Дэвид Бекхэм. Моя система тренировок

О книге

О чем эта книга Это авторитетное руководство от одного из самых значимых футболистов современности - Дэвида Бекхэма. Он делится собственными техниками тренировок, которые позволят вам развить все необходимые для эффективной игры навыки - владение мячом, создание свободного пространства, пас, дриблинг, защита, штрафные и пенальти. Также Дэвид рассказывает истории о собственном пути в футболе, о том, что значит быть капитаном сборной и своей жизни в Мадриде. Для кого эта книга Тем, кто мечтает забить идеальный гол, обойдя всех защитников. Тем, кто хочет научиться играть, как капитан одной из лучших в истории национальных сборных. Тем, кому интересна история Дэвида, рассказанная от первого лица. Денис Глушаков, игрок сборной России: - В детстве моя комната была увешана постерами с изображениями многих звёзд футбола. Преимущественно это были наши соотечественники - не потому, что они талантливее: изображения мировых звёзд были в дефиците. И как же я завидую в этом смысле сегодняшним мальчишкам, влюблённым в футбол! Какие постеры? У них теперь есть уникальная книга самого Дэвида Бэкхема, человека, который нашёл возможность поделиться своим опытом, создать настоящий учебник футбола. Как тренироваться, как играть, как жить футболом. Уверен, что с этой книгой число тех, кто захочет уже с детства стать профессиональным футболистом, многократно возрастёт. Николай Яременко, спортивный журналист, автор книг о футболе: - С далёких уже 90-х годов сидит в голове фраза из рекламного ролика «Да, это не день Бэкхема». Уже и сюжет ролика забылся, и что, собственно говоря, в нём рекламировали. Но понятно одно: уже тогда Бэкхем был знаковой, культовой фигурой, некой точкой отсчёта. Сколько лет он уже пребывает в статусе легенды и при этом играет до сих пор, при этом слухи о его возвращении в европейские топ-клубы время от времени попадают на страницы изданий! Эта книга - не просто взгляд очередного ветерана, переквалифицировавшегося в аналитики. Это и учебник (самый непростой жанр!), и - одновременно - живой взгляд на то, что такое футбол. Нобель Арустамян, комментатор «Матч-ТВ», футбольный аналитик: - Комментировать игры с участием Бэкхема - мечта! Смотреть футбол, с участием Бэкхема - удовольствие! Это книга - не только история успешного футболиста, взгляд на современный футбол человека, быть может, лучше всех разбирающегося в его сути, но и портрет успешного человека, который прекрасно знает, что без тяжёлых разочарований не бывает больших побед! Бэкхем - это упорство, это трудолюбие и требовательность, не оставляющая права на иной результат, кроме победы!

Вы когда-нибудь мечтали пересечь среднюю линию, преодолев барьер из всех защитников и забить в ворота противника идеальный гол? Или может вы хотите создать команду, которая станет победителем самого крупного футбольного турнира в мире?

Дэвид Бекхэм, один из величайших футболистов в истории игры, делится собственными техниками тренировок, которые позволят вам развить все необходимые для эффективной игры навыки – владение мячом, создание свободного пространства, пас, дриблинг, защита, штрафные и пенальти. Также, Дэвид рассказывает истории о собственном пути в футболе, о том, что значит быть капитаном сборной и своей жизни в Мадриде.

Невероятно вдохновляющая и практичная книга от настоящей звезды футбола!

Бумажная
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-699-78257-4
Возрастное ограничение: 6+
Название на языке оригинала: Making It Real: My Soccer Skills Book
Редактор: Братищева Анна Викторовна
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 152
Дата выхода: 21 декабря 2015
Тираж книги: 3 000
Вес: 0.73 кг
Толщина: 16 мм
Формат: 185x240 мм
Материал бумаги: Бумага мелованная глянцевая 84/150
Время прочтения: 7 часов 36 минут
Обложка Дэвид Бекхэм. Моя система тренировок Дэвид Бекхэм

Похожие книги

Развитие игрового интеллекта. Современные подходы к обучению детей игровому мышлению в футболе

Полная система подготовки футболистов нового поколения. Автор Хорст Вайн - один из самых авторитетных футбольных методистов мира. Создатель современной методики подготовки юных игроков и консультант детско-юношеских сборных Испании и Германии. Автор Более 30 учебных программ и книг, ставших стандартом в ведущих академиях. Лектор FIFA и UEFA, обучивший тысячи тренеров по всему миру. В книге собрана полная методика развития умного футболиста: — от первых шагов до осознанной игры — с учетом возраста, уровня и психологии ребенка Это практическое руководство, в котором теория сразу превращается в действие: - Сотни игровых упражнений и ситуаций. - Подробные иллюстрации. - Пошаговые методики — как выстраивать процесс обучения на месяцы вперед. - Система развития игрового мышления — то, что отличает обычного игрока от настоящего футболиста Это современное руководство для тренеров, родителей и академий, которые хотят не просто научить ребенка играть — а сформировать самостоятельного, мыслящего футболиста.
1899 ₽
2241 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Битва за Гималаи. Безумная гонка империй за крышу мира

На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва — за покорение Гималаев. Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель — первыми взойти на Эверест, К2 и другие недосягаемые вершины. На момент начала гонки ни один из 14 пиков выше 8 000 метров не был покорен человеком. Британцы, немцы и американцы шли без карт, кислородных баллонов и современного оборудования в ледяное безмолвие, к границе между жизнью и смертью. Скотт Эллсворт, «историк с душой поэта» и автор пяти бестселлеров по версии New York Times, мастерски переплетает приключенческую эпопею, историю науки и человеческой отваги в единое повествование. «Битва за Гималаи. Безумная гонка империй за крышу мира» — это больше чем хроника покорения Гималаев. Это история о людях, чьи характеры закалялись в горах. Им хотелось дойти до точки, где земля исчезает под облаками, и весь мир оказывается под ногами. Это книга о мечтах и амбициях, о фанатизме и доблести — о том, как далеко может зайти человек, когда хочет коснуться неба. «Автор точно передает атмосферу времени, национальный колорит экспедиций и их напряженную динамику». — The Sunday Times «Захватывающая, волнующая история». — Kirkus Reviews
979 ₽
1155 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Фил Джексон. Секрет 11 перстней. От хороших команд к великим

"Он одаренный" - Майкл Джордан Одиннадцать чемпионских титулов НБА. Две великие династии — Chicago Bulls и Los Angeles Lakers. И одна философия, изменившая представление о лидерстве. Если Майкл Джордан стал символом мотивации, Коби Брайант - безграничного труда, а Леброн Джеймс - универсальности и ума, то Фил Джексон - это тот, кто объединил все эти качества в единую командную силу. Он умел управлять сильнейшими характерами. Вместо жесткого давления Джексон использовал психологию и философию, чтобы заставить игроков поверить друг другу и системе. Он изменил само представление о том, каким может быть тренер — не диктатором, а наставником и философом. Его команды играли не ради счета, а ради смысла. Фил Джексон доказал, что путь к победе начинается не с силы и тактики, а с внутреннего равновесия и единства команды. Эта книга о человеке, который выиграл все, но главное - сохранил гармонию и научил этому других.
1249 ₽
1474 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях

Знаете ли вы, что в случае наступления военного конфликта продемонстрировать свою принадлежность к мирным жителям можно, привязав белую ткань к рюкзаку? Слышали ли о том, что подвалы панельных домов — это самое опасное место при бомбардировках (они рушатся, как карточные домики, погребая под собой прячущихся людей). Понимаете ли, как важно иметь при себе не только документы, но и их копии на случай утери, чтобы не попасть на сортировочный пункт. Книга двух полевых хирургов рассказывает о том, как: - правильно себя вести в случае обстрелов и бомбардировок; - безопасно прятаться и эвакуироваться; - собрать тревожный чемоданчик, чтобы выжить; - оказать первую помощь при пулевых ранениях, травмах и переломах; - получить некритичную дозу облучения в случае ядерного взрыва; - быстро собраться с мыслями и начать действовать при шоке. Эта книга вобрала в себя решения на случай наступления чрезвычайной ситуации: правила поведения в условиях военного конфликта, специфика перемещений, безопасные укрытия, оказание медицинской помощи раненым и, конечно, аптечка, вещи первой необходимости и способы сохранить свою жизнь.
349 ₽
412 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ментальная подготовка юного спортсмена. 8 шагов к внутренней стойкости

Эта книга — практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами и интервью с мировыми спортивными звёздами, она показывает, как тренировать не только тело, но и голову. Внутри — простая и понятная система из восьми шагов, которая помогает: - справляться со стрессом и давлением в решающие моменты; - превращать ошибки в источник роста; - воспитывать уверенность и стойкость на поле и за его пределами. Это книга не о теориях, а о реальных инструментах, которые работают. Тренеры найдут в ней готовые решения для работы с командой. Родители — поддержку и практические советы, как помочь своему ребёнку не сломаться под нагрузкой. А каждый спортсмен — ключ к внутренней силе, без которой невозможно стать победителем.
649 ₽
766 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

Весна и БОМБОРА идут на Non/fictioN
Новости Эксмо
3 апреля

Весна и БОМБОРА идут на Non/fictioN

До встречи на главной книжной выставке страны!

Эфир: Английский язык — повтори перед ЕГЭ
Новости
3 апреля

Эфир: Английский язык — повтори перед ЕГЭ

Разговор с репетитором Алиной Грачевой об успешной подготовке к экзаменам

Эфир: Дом на краю земли
Новости
3 апреля

Эфир: Дом на краю земли

Разговор с писательницей Татой Алатовой

Тест: Какой вы перец?
Тесты
3 апреля

Тест: Какой вы перец?

Узнайте, какая пряность отражает вашу суть

Редакция Детской и подростковой литературы на ярмарке non/fictio№весна 2026
Новости Эксмо
3 апреля

Редакция Детской и подростковой литературы на ярмарке non/fictio№весна 2026

Представим новинки и отметим юбилей  

Polnalyubvi выпустила песню по книге Лии Арден «Невеста Ноября»
Новости
3 апреля

Polnalyubvi выпустила песню по книге Лии Арден «Невеста Ноября»

Тест: Кто вы из «Очень плохих вдов»?
Тесты
2 апреля

Тест: Кто вы из «Очень плохих вдов»?

Выясним, как вы проведете свои лучшие годы

Конкурс рецензий: победители марта 2026
Новости
2 апреля

Конкурс рецензий: победители марта 2026

Подводим итоги прошедшего месяца

От аристократа до пришельца: эволюция образа Дракулы в кино
Статьи
1 апреля

От аристократа до пришельца: эволюция образа Дракулы в кино

Рассказываем, как менялся знаменитый вампир

Книги «Эксмо» и Inspiria — в лонг-листе премии «Ясная Поляна»
Новости
1 апреля

Книги «Эксмо» и Inspiria — в лонг-листе премии «Ясная Поляна»

Объявлен длинный список номинации «Иностранная литература»

Софи Анри — автор месяца на eksmo.ru
Новости
1 апреля

Софи Анри — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем о создательнице цикла «Игры королей»

Кошки снова на первом месте в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Новости Эксмо
1 апреля

Кошки снова на первом месте в еженедельном книжном рейтинге Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

«Суп с утюгом» и секреты Лосяша: вышла официальная кулинарная книга «Смешариков»
Новости
31 марта

«Суп с утюгом» и секреты Лосяша: вышла официальная кулинарная книга «Смешариков»

20 блюд из Ромашковой долины, которые можно приготовить на вашей кухне

Творчество, мещанство и жажда власти: «Коллекционер» Джона Фаулза
Статьи
31 марта

Творчество, мещанство и жажда власти: «Коллекционер» Джона Фаулза

История о красоте и свободе, запертых в подвале

Тест: Какой вы книголюб?
Тесты
30 марта

Тест: Какой вы книголюб?

Книгофил, цундоку-сенсей или просто любитель чтения