Дневник счастливых перемен....

Дневник счастливых перемен. 52 недели, которые изменят вашу жизнь

Name: Дневник счастливых перемен 52 недели которые изменят вашу жизнь
Price: 649 RUB
Author: Любовь Бо
ISBN: 9785041976422

Любовь Бо

О книге

Подробнее

Скрыть

Вы сегодня были счастливы?

Хоть минуту, мгновение — вы испытывали это чувство?

А что, если ощущение счастья — это навык, который можно сформировать?

Любовь Бо, коуч и ментор в области развития бизнеса и личности, отобрала самые эффективные методики для улучшения жизни, проверенные на себе и многочисленных клиентах.

«Дневник счастливых перемен» предлагает работу на двух уровнях:

1) Ежедневно отвечайте на вопросы о чувстве благодарности и счастья.

2) Раз в неделю записывайте мысли и открытия после выполнения упражнений.

Заполняя дневник каждый день, вы:

• Откажетесь от навязанных желаний и осознаете, чего хотите на самом деле.

• Сформируете новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь.

• Освободите свою жизнь от негатива и ментального мусора.

• Найдете время на то, что всегда приходилось откладывать.

• Научитесь каждый день ощущать поток счастья и благодарности.

Всего собрано 52 методики — по числу недель в году, выполнять их можно в любой последовательности. Среди них как популярные — Метод помидора, Колесо баланса, Свободное письмо, так и уникальные, например, генерация идей через взаимодействие с произведениями искусства.

Медитации, трекер привычек и многие другие полезные инструменты собраны на ярких страницах дневника. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!

«Этот воркбук — действенный способ увидеть, сколько прекрасного вы уже имеете и как использовать этот потенциал, чтобы запустить цепь событий, которые принесут позитивные перемены в вашу жизнь». — Анна Гращенкова, практикующий психолог, автор трансформационных игр

Бумажная

649 ₽

Электронная

Аудио

649 ₽

766 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Блокноты позитивных изменений

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-197642-2

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Лосева Юлия Сергеевна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 224

Вес: 0.361 кг

Толщина: 13 мм

Формат: 162x235 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80

Время прочтения: 11 часов 12 минут

Обложка Дневник счастливых перемен. 52 недели, которые изменят вашу жизнь Любовь Бо

Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (градиент)

Подробнее

Скрыть

Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! Дневник благодарности — это ежедневная практика любви к себе и миру. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций — позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. Порой стоит притормозить в ежедневной гонке и заметить маленькие радости: чашечка ароматного кофе утром, теплый ветерок в волосах, потрескивание дров в камине или шлейф любимого парфюма. За 90 дней вы: - вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые; - научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций; - заведете список приятных мелочей; - раскрасите яркими цветами страницы (и свою жизнь). Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.

389 ₽

467 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Подробнее

Скрыть

Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: - узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; - научитесь менять негативные установки на поддерживающие; - освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; - почувствуете гармонию между умом и телом.

Бумажная

699 ₽

Электронная

409 ₽

699 ₽

825 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

409 ₽

Купить На литрес

По пути с ветром. Блокнот с облаками

Подробнее

Скрыть

Представляем вам уникальный блокнот для творчества и вдохновения — Блокнот с облаками. Забудьте о скучных линейках! На каждой странице блокнота вместо привычных горизонтальных черт вам откроются захватывающие облачные пейзажи. Каждый разворот станет вашим личным маршрутом в мир воображения, где мысли могут плавно парить в кучевых облаках или затеряться среди грозовых туч. Подарите себе возможность ежедневно убегать от суеты в миры, созданные самой природой. Идеально подходит как для личных записей, так и для креативных идей, планирования или ведения дневника. Технические параметры: - Формат 162 х 210 мм. - Бумага плотностью 80 г/см2. - Мягкая обложка. - 64 страницы с разнообразными иллюстрациями облачных пейзажей. Приобретайте и наполняйте свои страницы вдохновением!

269 ₽

323 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

По пути с ветром. Блокнот с полями

Подробнее

Скрыть

Представляем вам уникальный блокнот для творчества и вдохновения — «По пути с ветром». Забудьте о скучных линейках! На каждой странице блокнота вместо привычных горизонтальных черт вам откроются захватывающие пейзажи луговых просторов. Каждый разворот станет вашим личным маршрутом в мир воображения, где мысли могут плавно скользить по извилистым холмам или парить над зелеными равнинами. Подарите себе возможность ежедневно убегать от суеты в миры, созданные самой природой. Идеально подходит как для личных записей, так и для креативных идей, планирования или ведения дневника. Технические параметры: - Формат 162 х 210 мм. - Бумага плотностью 80 г/см2. - Мягкая обложка. - 64 страницы с разнообразными иллюстрациями лугов и полей. Приобретайте и наполняйте свои страницы вдохновением!

269 ₽

323 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Арт-блокнот "Зайчик"

Подробнее

Скрыть

«Зайчик» Дмитрия Мордаса — это не только рассказ, это целая вселенная! Дополни свою фанатскую коллекцию стильным мерчем — эксклюзивным арт-блокнотом с изображениями героев! Хоррор-история «Зайчик» вышла за пределы рассказа и визуальной новеллы. Теперь это еще и комикс, вебтун, мерч! Читай рассказ в классическом варианте или в виде комикса, а может быть, тебе придется по душе формат вебтуна. Не расставайся с любимыми героями ни на минуту, собери коллекцию мерча с персонажами комикса, состоящую из значков, брелоков, стикерпака, шоппера, картхолдера, чехла для пропуска, арт-блокнота! И это еще не все — список будет пополняться! Отличный подарок на Новый год или день рождения для фанатов «Зайчика» и «Закулисья», а также сверхпопулярных игр Tiny Bunny, ФНАФ, Hello Neighbor, Bendy and the Ink Machine и Atomic Heart!

669 ₽

803 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика