Рецепты и принципы...

Рецепты и принципы питания для диабетика. Как научиться самостоятельно составлять меню при диабете 1-го и 2-го типов

Name: Рецепты и принципы питания для диабетика Как научиться самостоятельно составлять меню при диабете 1-го и 2-го типов
Price: 479 RUB
Author: Татьяна Карамышева
ISBN: 9785041896270

Татьяна Карамышева

О книге

Подробнее

Скрыть

Книга Татьяны Карамышевой изменит ваше представление о диабетическом питании. Вы научитесь питаться полноценно и разнообразно, не смотря на диагноз, без строгих диет и ограничений. В конце книги автор поделится простыми и вкусными рецептами, которые легко приготовить и включить в свое меню.

Что еще есть в книге?

1. В каких пропорциях должны присутствовать в рационе крупы, хлеб, овощи, фрукты и молочные продукты, чтобы поддерживать идеальный баланс питательных веществ.

2. Как правильно распланировать приемы пищи на день

3. Как рассчитать свою дневную потребность в калориях с учетом энергозатрат.

4. Какие продукты нужно включить в рацион, а каких лучше избегать.

Бумажная

479 ₽

Электронная

Аудио

479 ₽

565 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-189627-0

Возрастное ограничение: 12+

Редактор: Малышева Надежда Михайловна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 224

Вес: 0.197 кг

Толщина: 11 мм

Формат: 138x212 мм

Материал бумаги: Бумага типографская 60/55

Время прочтения: 11 часов 12 минут

Обложка Рецепты и принципы питания для диабетика. Как научиться самостоятельно составлять меню при диабете 1-го и 2-го типов Татьяна Карамышева

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

Подробнее

Скрыть

Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении. Новая книга известного российского врача посвящена целому комплексу проблем с женским здоровьем. Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский рассуждает на тему болезней, с которыми сталкиваются женщины разных возрастных категорий. Мы привыкли обращаться к медикаментозной помощи, но, к сожалению, это не всегда помогает. В своей новой книге доктор делает акцент на комплексном подходе к лечению, чтобы облегчить течение артериальной гипертензии, добиться крепкого тела и не допустить развития хронического поражения организма.

Бумажная

779 ₽

Электронная

329 ₽

Аудио

399 ₽

779 ₽

919 ₽

-15%

Подробнее

329 ₽

Купить На литрес

399 ₽

Купить На литрес

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 3-е издание

Подробнее

Скрыть

Ваш возраст — всего лишь цифра. Раскройте секрет активной и яркой жизни в 50, 60 и дальше! Вы замечаете, что энергии стало меньше, а усталость приходит быстрее? Вам говорят «возраст», но внутри вы чувствуете, что можете больше? Пора перестать стареть и начать молодеть. Перед вами не просто книга, а ваш персональный план по обновлению организма — «Как победить свой возраст». Это ваш шанс: - замедлить старение; - узнать биологический возраст; - принимать эффективные добавки; - придерживаться правильной диеты; - наладить сон.

Бумажная

819 ₽

Электронная

609 ₽

Аудио

669 ₽

819 ₽

976 ₽

-16%

Подробнее

609 ₽

Купить На литрес

669 ₽

Купить На литрес

Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты (новое оформление)

Подробнее

Скрыть

Маленький урок ботаники: семена на самом деле «дети» растений, которые становятся новым поколением вида. Их условно можно разделить на две большие группы: в первой родители поощряют «поедание детей» хищниками, так как для них это способ увеличить ареал обитания вида. Такие семена заключены в твердую оболочку, которая переживает путешествие через весь желудочно-кишечный тракт хищника ради жизни в новом месте. У растений второй группы «дети» голые, лишенные защитной оболочки. Растение НЕ ХОЧЕТ, чтобы их ели (чаще всего, это однолетники, которые хотят посеять семена там же, где раньше жили сами). У таких растений вместо твердой оболочки голые семена содержат химические вещества, которые ослабляют хищников, парализуют их или вызывают болезни, чтобы второй раз они уже даже не пробовали их съесть. Хотите знать, как помидоры, тыква и тысячи других растений неизбежно губят ваш иммунитет и чем можно их победить? Ответы в шокирующем медицинском исследовании доктора Гандри.

Бумажная

729 ₽

Электронная

559 ₽

Аудио

699 ₽

729 ₽

867 ₽

-16%

Подробнее

559 ₽

Купить На литрес

699 ₽

Купить На литрес

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть (новое оформление)

Подробнее

Скрыть

- Что на самом деле способно продлить нашу жизнь. - Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост — это плохо. - Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая. - Какие продукты питания способны продлить молодость и красоту. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным открытиям науки в области долгожительства.

Бумажная

729 ₽

Электронная

329 ₽

Аудио

Скоро в продаже ₽

729 ₽

867 ₽

-16%

Подробнее

329 ₽

Купить На литрес

Смотреть На литрес

Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя

Подробнее

Скрыть

Книга для женщин, которые устали от жёстких марафонов и бесконечной гонки за идеальным телом. Вы больше не будете корить себя за пропущенную тренировку или за то, что «не отработали торт». Эта книга научит вас жить в гармонии с телом и выбирать движение из желания и любви к себе. Что внутри: • 4 недели тренировок для всех частей тела, если хочется пресс и красивые руки без лишней нагрузки. • Экспресс-занятия на 2, 5 и 10 минут, когда нет сил или времени. • Тренировки по состоянию — при болях в спине, шее, при отёках, усталости или во время ПМС. • Дневник питания, чтобы никогда не голодать и при этом не наедаться до беспамятства. Вам не придется подбирать время и составлять специальное расписание, не нужно будет гнаться за режимом и изнемогать от усталости, нет нужды воевать с телом и заставлять себя через «нехочу» — в этой системе нет давления и строгих правил. Книга научит вас, как любить себя и двигаться в своём ритме, чтобы наконец получить тело мечты.

Бумажная

909 ₽

Электронная

256 ₽

Аудио

349 ₽

909 ₽

1085 ₽

-16%

Подробнее

256 ₽

319 ₽