Это все психосоматика!...

Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Name: Это все психосоматика Как симптомы попадают из головы в тело и что делать чтобы вылечиться
Price: 549 RUB
Author: Александр Кугельштадт
ISBN: 9785041736866

Александр Кугельштадт

О книге

«Что ж, тогда это психосоматика», — пожимает плечами доктор, а ваш мир рушится, ведь только что этими самыми словами вам сказали: «Мы ничем не можем вам помочь». Так кто же помочь может, если даже врачи не могут найти причину ваших проблем со здоровьем?

Вы сами!

Эта книга, написанная доктором медицины, врачом-психосоматологом Александром Кугельштадтом, не просто объяснит, что с вами происходит, но и даст план по выздоровлению без сильнодействующих лекарств. Автор проведет своеобразную экскурсию по человеческому телу, от головы до пят, и расскажет о связи беспокоящих физических симптомов, например, выпадения волос или боли в животе, и психики.

• Почему вы иногда неосознанно принимаете решения, не понимая их причин?

• Как взаимодействие с родителями в младенчестве влияет на развитие мозговых структур?

• Почему важно не только регистрировать телесную реакцию, но и расшифровывать охватившее чувство?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри.

549 ₽

648 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-173686-6

Возрастное ограничение: 18+

Название на языке оригинала: Dann ist das wohl psychosomatisch!

Редактор: Бобылева Юлия Борисовна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 416

Вес: 0.3 кг

Толщина: 18 мм

Формат: 138x212 мм

Материал бумаги: Бумага газетная 60/45

Время прочтения: 20 часов 48 минут

Обложка Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться Александр Кугельштадт

Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна. Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и помогает не просто «понять про тревогу», а начать действовать: шаг за шагом снижать напряжение, возвращать ясность и улучшать самочувствие с помощью практики, которую легко встроить в повседневную жизнь. В книге вы найдете: - упражнения и рабочие листы для системной самопомощи; - формы самоконтроля, чтобы отслеживать прогресс и закреплять изменения; - пошаговые техники для снижения тревожности и уменьшения физического напряжения; - практики, помогающие возвращаться в «здесь и сейчас» и выходить из тревожной руминации; - инструменты для работы с тревожным мышлением и его связью с подавленностью и депрессивными симптомами. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.

Бумажная

869 ₽

Электронная

479 ₽

869 ₽

1030 ₽

-16%

Подробнее

479 ₽

Купить На литрес

Самолечение. Полный медицинский справочник (обновление)

В этой книге представлены самые востребованные немедикаментозные и поддерживающие методы лечения и профилактики для различных заболеваний. В первой части вы разберётесь в основах популярных подходов: натуропатия, ароматерапия, йога, фитотерапия, апитерапия — как они работают, показания к применению, как безопаснее использовать, как готовить средства, подбирать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма. Во второй части представлены конкретные заболевания: ЛОР, болезни дыхательной системы, желудка, кишечника, печени и поджелудочной, почек и мочевыделительной системы, суставов и спины, сердечно‑сосудистых состояний до психологических недугов: стресс, бессонница, нервное утомление, сексуальные расстройства. Книга помогает читателю: - быстрее сориентироваться, что можно сделать дома безопасно и как создать домашнюю натуральную аптечку; - подобрать универсальные поддерживающие меры при профилактике; - освоить рецепты и основы приготовления фитосредств, принципы дозировок, варианты процедур; - оказать помощь не только взрослым: в книге есть отдельные блоки по детским заболеваниям и по состояниям, которые часто возникают в быту (ОРВИ, растяжения, раны и др.)

Бумажная

1199 ₽

Электронная

309 ₽

1199 ₽

1415 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

309 ₽

Купить На литрес

Атлас анатомии человека. Все органы и системы

Перед вами самая продаваемая анатомия в России. Автор — культовый отечественный анатом М. Сапин в редакции его ученика В. Николенко. Лаконичные и информативные тексты дополнены цветными авторскими иллюстрациями. Внутри представлены: - кости скелета, соединения костей и скелетных мышц; - пищеварительная, дыхательная, мочевыделительная и половая системы; - иммунная и лимфатическая система; - анатомия эндокринных органов; - сердечно-сосудистая система; - центральная и периферическая нервная система; - органы чувств. Материал атласа полностью соответствует образовательной программе для высшего и среднего профессионального образования.

Бумажная

4499 ₽

Электронная

699 ₽

4499 ₽

5309 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

699 ₽

Купить На литрес

Миофасциальный релиз. Лечение фасциальных дисфункций, мобилизация мягких тканей, работа с рубцами и спайками

Фасциальные ограничения могут годами маскироваться под «непонятную» боль. Они не видны в стандартных тестах, но отлично читаются руками. Эта книга — научно выверенное и при этом практичное руководство по миофасциальному релизу (МФР) для массажистов, физиотерапевтов, специалистов мануальной терапии, спортивных врачей. С ее помощью вы научитесь: • Понимать фасциальную матрицу и отличия МФР от массажа. • Проводить консультацию и первичную оценку: опрос, объективное обследование, осанка, показания и противопоказания. • «Видеть руками» дисфункции: пальпаторная оценка, скольжение тканей, тяга и компрессия. • Применять техники по зонам и собирать их в индивидуальный план (множество цветных фото положения рук и тела). • Усиливать результат благодаря комбинированным и продвинутым методикам, работе с рубцовой тканью и домашним программам для клиента. Это руководство превращает МФР из «магии на пальцах» в понятную методику. Вы не просто копируете приемы, а понимаете, что искать в тканях, почему необходимо выбрать ту или иную технику и как составить индивидуальный план под конкретного клиента — без инструментов, масел и лишних усилий. Второе расширенное издание, опора на международную школу МФР (подход Джона Ф. Барнса) и 20-летнюю практику автора.

2109 ₽

2496 ₽

-16%

Подробнее

Анатомия для школьников. Пособие для учеников химико-биологических классов и абитуриентов естественно-научных направлений

Перед вами не простая анатомия! Это издание написано специально для школьников, мечтающих посвятить свою жизнь медицине. Описание основных систем и органов человеческого тела дано простым и понятным языком, приведено множество фактов об их работе, описаны различные патологии и интересные случаи из патанатомии (патологической анатомии, занимающейся различными заболеваниями). Знаете ли вы, к примеру, что: - От группы крови зависит вероятность развития тех или иных заболеваний (гастрит, к примеру, чаще встречается у людей 2 группы крови, зато психические заболевания им не свойственны). - Первую прививку от оспы (перенос оспы коровьей в ранку человека, а затем и заражение настоящей оспой) провели восьмилетнему мальчику. - Дыхательная аритмия (когда на вдохе сердце бьется быстрее, чем на выдохе) встречается у подростков и абсолютно безопасна. - Рост груди у мужчины может быть вызван поражением печени. Ведь именно она разрушает вырабатываемые у каждого представителя сильного пола эстрогены. Книга будет интересна для чтения как детям, так и взрослым. Форма подачи материала, яркие иллюстрации из всемирно известных анатомических таблиц помогут быстро освоить и запомнить сотни фактов о работе человеческого тела.

1739 ₽

2062 ₽

-16%

Подробнее