Fascia. Что это такое и почему это важно

О книге

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Бумажная
Электронная
759 ₽
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

ISBN: 978-5-04-108750-0
Возрастное ограничение: 16+
Название на языке оригинала: Fascia: What it is and Why it Matters
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 176
Дата выхода: 16 марта 2020
Тираж книги: 2 000
Вес: 0.866 кг
Толщина: 16 мм
Формат: 210x280 мм
Материал бумаги: Бумага мелованная матовая 90/130
Время прочтения: 8 часов 48 минут
Обложка Fascia. Что это такое и почему это важно Дэвид Лесондак

Похожие книги

Анатомия для школьников. Пособие для учеников химико-биологических классов и абитуриентов естественно-научных направлений

Перед вами не простая анатомия! Это издание написано специально для школьников, мечтающих посвятить свою жизнь медицине. Описание основных систем и органов человеческого тела дано простым и понятным языком, приведено множество фактов об их работе, описаны различные патологии и интересные случаи из патанатомии (патологической анатомии, занимающейся различными заболеваниями). Знаете ли вы, к примеру, что: - От группы крови зависит вероятность развития тех или иных заболеваний (гастрит, к примеру, чаще встречается у людей 2 группы крови, зато психические заболевания им не свойственны). - Первую прививку от оспы (перенос оспы коровьей в ранку человека, а затем и заражение настоящей оспой) провели восьмилетнему мальчику. - Дыхательная аритмия (когда на вдохе сердце бьется быстрее, чем на выдохе) встречается у подростков и абсолютно безопасна. - Рост груди у мужчины может быть вызван поражением печени. Ведь именно она разрушает вырабатываемые у каждого представителя сильного пола эстрогены. Книга будет интересна для чтения как детям, так и взрослым. Форма подачи материала, яркие иллюстрации из всемирно известных анатомических таблиц помогут быстро освоить и запомнить сотни фактов о работе человеческого тела.
1899 ₽
2241 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна. Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и помогает не просто «понять про тревогу», а начать действовать: шаг за шагом снижать напряжение, возвращать ясность и улучшать самочувствие с помощью практики, которую легко встроить в повседневную жизнь. В книге вы найдете: - упражнения и рабочие листы для системной самопомощи; - формы самоконтроля, чтобы отслеживать прогресс и закреплять изменения; - пошаговые техники для снижения тревожности и уменьшения физического напряжения; - практики, помогающие возвращаться в «здесь и сейчас» и выходить из тревожной руминации; - инструменты для работы с тревожным мышлением и его связью с подавленностью и депрессивными симптомами. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.
999 ₽
1179 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Самолечение. Полный медицинский справочник (обновление)

В этой книге представлены самые востребованные немедикаментозные и поддерживающие методы лечения и профилактики для различных заболеваний. В первой части вы разберётесь в основах популярных подходов: натуропатия, ароматерапия, йога, фитотерапия, апитерапия — как они работают, показания к применению, как безопаснее использовать, как готовить средства, подбирать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма. Во второй части представлены конкретные заболевания: ЛОР, болезни дыхательной системы, желудка, кишечника, печени и поджелудочной, почек и мочевыделительной системы, суставов и спины, сердечно‑сосудистых состояний до психологических недугов: стресс, бессонница, нервное утомление, сексуальные расстройства. Книга помогает читателю: - быстрее сориентироваться, что можно сделать дома безопасно и как создать домашнюю натуральную аптечку; - подобрать универсальные поддерживающие меры при профилактике; - освоить рецепты и основы приготовления фитосредств, принципы дозировок, варианты процедур; - оказать помощь не только взрослым: в книге есть отдельные блоки по детским заболеваниям и по состояниям, которые часто возникают в быту (ОРВИ, растяжения, раны и др.)
1199 ₽
1415 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Атлас анатомии человека. Все органы и системы

Перед вами самая продаваемая анатомия в России. Автор — культовый отечественный анатом М. Сапин в редакции его ученика В. Николенко. Лаконичные и информативные тексты дополнены цветными авторскими иллюстрациями. Внутри представлены: - кости скелета, соединения костей и скелетных мышц; - пищеварительная, дыхательная, мочевыделительная и половая системы; - иммунная и лимфатическая система; - анатомия эндокринных органов; - сердечно-сосудистая система; - центральная и периферическая нервная система; - органы чувств. Материал атласа полностью соответствует образовательной программе для высшего и среднего профессионального образования.
4499 ₽
5309 ₽
-15%
Подробнее
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Миофасциальный релиз. Лечение фасциальных дисфункций, мобилизация мягких тканей, работа с рубцами и спайками

Фасциальные ограничения могут годами маскироваться под «непонятную» боль. Они не видны в стандартных тестах, но отлично читаются руками. Эта книга — научно выверенное и при этом практичное руководство по миофасциальному релизу (МФР) для массажистов, физиотерапевтов, специалистов мануальной терапии, спортивных врачей. С ее помощью вы научитесь: • Понимать фасциальную матрицу и отличия МФР от массажа. • Проводить консультацию и первичную оценку: опрос, объективное обследование, осанка, показания и противопоказания. • «Видеть руками» дисфункции: пальпаторная оценка, скольжение тканей, тяга и компрессия. • Применять техники по зонам и собирать их в индивидуальный план (множество цветных фото положения рук и тела). • Усиливать результат благодаря комбинированным и продвинутым методикам, работе с рубцовой тканью и домашним программам для клиента. Это руководство превращает МФР из «магии на пальцах» в понятную методику. Вы не просто копируете приемы, а понимаете, что искать в тканях, почему необходимо выбрать ту или иную технику и как составить индивидуальный план под конкретного клиента — без инструментов, масел и лишних усилий. Второе расширенное издание, опора на международную школу МФР (подход Джона Ф. Барнса) и 20-летнюю практику автора.
2109 ₽
2496 ₽
-16%
Подробнее
Где оформить предзаказ:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Главное сегодня

«Эксмо» выпустит новый роман Виктора Пелевина под названием «Возвращение Синей Бороды»
Новости
10 апреля

«Эксмо» выпустит новый роман Виктора Пелевина под названием «Возвращение Синей Бороды»

Книга выйдет вне привычного осеннего сезона

Логика, психология и счастье: путеводитель по аудиокнигам Татьяны Мужицкой
Статьи
9 апреля

Логика, психология и счастье: путеводитель по аудиокнигам Татьяны Мужицкой

Живые разговоры, которые меняют жизнь к лучшему

Программа nonfictio№27
Новости Эксмо
9 апреля

Программа nonfictio№27

На ярмарке non/fiction весна объявят имена победителей премии «Эксмо.Дебют»
Новости Эксмо
8 апреля

На ярмарке non/fiction весна объявят имена победителей премии «Эксмо.Дебют»

Опубликован новый тизер продолжения сериала «Благие знамения»
Новости
8 апреля

Опубликован новый тизер продолжения сериала «Благие знамения»

«Да начнется второе пришествие»

«Игорь Акинфеев. И его большая мечта»: открылся предзаказ новой книги серии «Мой спортивный герой»
Новости
8 апреля

«Игорь Акинфеев. И его большая мечта»: открылся предзаказ новой книги серии «Мой спортивный герой»

Как воспитать характер на примере легенды ЦСКА

В поисках философского камня: 10 правил жизни Джоан Роулинг
Статьи
8 апреля

В поисках философского камня: 10 правил жизни Джоан Роулинг

О мужестве писать и жить по-своему

Книга Анны Джейн возглавила еженедельный книжный рейтинг Москвы
Новости Эксмо
8 апреля

Книга Анны Джейн возглавила еженедельный книжный рейтинг Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Вышел новый трейлер мультфильма «Скотный двор»
Новости
7 апреля

Вышел новый трейлер мультфильма «Скотный двор»

Премьера экранизации повести Джорджа Оруэлла запланирована на май 2026 года

Что такое читательский дневник и зачем он нужен?
Статьи
7 апреля

Что такое читательский дневник и зачем он нужен?

Хранитель смыслов, архиватор впечатлений и личный психолог

Пасхальное чтение для всей семьи: уютные и вдохновляющие книги
Новости Эксмо
6 апреля

Пасхальное чтение для всей семьи: уютные и вдохновляющие книги

Как книги становятся медиапроектами
Статьи
6 апреля

Как книги становятся медиапроектами

История аудиокниги «43 таракана в твоей голове»

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок апреля 2026
Статьи
5 апреля

Что почитать с книжным клубом: 5 новинок апреля 2026

Литературные путешествия со смыслом: от Японии до Кубы

Топ главных бестселлеров марта 2026
Статьи
4 апреля

Топ главных бестселлеров марта 2026

Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца

Весна и БОМБОРА идут на Non/fictioN
Новости Эксмо
3 апреля

Весна и БОМБОРА идут на Non/fictioN

До встречи на главной книжной выставке страны!