Уйти и забыть....

Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами

Name: Уйти и забыть Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами газлайтерами и абьюзерами
Price: 849 RUB
Author: Стефани Мултон Саркис
ISBN: 9785042009846

Стефани Мултон Саркис

О книге

Подробнее

Скрыть

Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению.

Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен.

Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы:

1. не вернуться назад;

2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.

Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури».

Всего 10 шагов:

1. Блокировать или ограничить контакт.

2. Поставить самую последнюю точку.

3. Простить себя.

4. Установить границы.

5. Поговорить с профессионалом.

6. Позаботиться о себе.

7. Возобновить общение с людьми.

8. Отгоревать.

9. Помогать.

10. Предотвратить повторение.

Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.

849 ₽

1002 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-200984-6

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Гузь Полина Алексеевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 320

Вес: 0.386 кг

Толщина: 31 мм

Формат: 138x200 мм

Материал бумаги: Бумага книжная кремовая пухлая 60/60

Время прочтения: 16 часов

Обложка Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами Стефани Мултон Саркис

Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе

Подробнее

Скрыть

Зарядитесь бодрящим эспрессо «Психотрюки» от Игоря Рызова — ведущего эксперта по переговорам, автора четырех бестселлеров, дважды победителя премии «Деловая книга года». Психотрюки — это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки. Автор предлагает 69 психотрюков для: • эффективной реакции на бестактные замечания; • защиты от психологических агрессоров; • победы над газлайтером; • успешного убеждения оппонента; • преодоления страха и волнения; • настройки себя на сверхдостижения. Книги, как кофе, заряжают и тонизируют. Каждая книга серии «Кофебук» — это напиток от классического американо до романтического фраппе, который удобно носить с собой. Насладитесь всеми напитками из нашего книжного «меню», чтобы повысить результативность, обрести заряд бодрости и ускорить свой личностный рост.

Бумажная

499 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

609 ₽

499 ₽

589 ₽

-15%

Подробнее

399 ₽

Купить На литрес

609 ₽

Купить На литрес

Долго и счастливо. Как найти спутника на всю жизнь, пока другие просто ходят на свидания

Подробнее

Скрыть

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Любовь с первого взгляда» — правда или миф? Соцсети и фильмы рассказывают сказки об «идеальных отношениях» и «той самой любви», но в реальности эти сценарии не работают. Джонатан Поклуда, пастор и наставник, выслушал тысячи молодых людей, переживших боль, одиночество и разочарование, вызванные современной культурой свиданий. Вместе с соавтором Кевином Макконахи он разоблачает 12 главных иллюзий, которые мешают построить счастливые, зрелые отношения. Вы узнаете: – почему поиски «идеальной пары» заводят в тупик; – как соцсети и ромкомы формируют ложные ожидания; – какие «правила знакомств» на самом деле вредят; – что говорит о любви библейская мудрость, проверенная веками. Это не очередной «гайд по свиданиям», а честный разговор о том, почему вы до сих пор одиноки, и практичный путь к осознанным и крепким отношениям.

Бумажная

799 ₽

Электронная

449 ₽

Аудио

499 ₽

799 ₽

943 ₽

-15%

Подробнее

449 ₽

Купить На литрес

499 ₽

Купить На литрес

Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения

Подробнее

Скрыть

Измены, обманы и интриги разрушили вашу способность доверять. Но близость в отношениях не может существовать без доверия. В своей книге Генри Клауд, психолог и автор бестселлеров по версии The New York Times и Wall Street Journal, предлагает простую систему из 5 шагов по восстановлению доверительных отношений. Его подход дает возможность быть честным с собой и другими, не боясь получить нож в спину. В книге вас ждут: - Четкие критерии, чтобы отличать надежных людей от манипуляторов. - Практические инструменты для преодоления страха доверять. - Рабочие техники для построения отношений, где вы чувствуете себя в безопасности. - Реальные истории людей, которые показывают, как доверие меняет жизнь к лучшему.

Бумажная

799 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

559 ₽

799 ₽

943 ₽

-15%

Подробнее

499 ₽

Купить На литрес

559 ₽

Купить На литрес

KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии

Подробнее

Скрыть

Сегодня всё чаще говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе — повышает эффективность, в отношениях — приносит близость, а в жизни женщины — ощущение радости и опоры. В книге «KARMAWOMAN» профессор Алексей Ситников раскрывает то, что обычно рассказывает только на закрытых лекциях: как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как ее развить. Эта книга, основанная на подходах психологии, современной биологии и философии, предлагает: • Женщинам — инструменты и техники, помогающие раскрыть свою энергию, продвинуться в карьере и вернуть счастье в личную жизнь. • Мужчинам — механизмы психики женщины, понимание, как поддержать своего партнера. • Парам — практики гармонизации отношений, эффективные модели взаимодействия.

Бумажная

1599 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

599 ₽

1599 ₽

1887 ₽

-15%

Подробнее

499 ₽

Купить На литрес

599 ₽

Купить На литрес

Мы оба заслуживаем счастья. Книга-терапия по расставанию без драм и с уважением

Подробнее

Скрыть

Что делать, если в доме больше не живет любовь? Вы строили отношения, мечтали о счастье, вкладывали силы, но в один момент все оказалось в руинах. Вы или ваш партнер поняли: быть вместе больше невозможно. И теперь перед вами стоит сложнейший вопрос: как расстаться так, чтобы сохранить человеческое достоинство, не превратить разрыв в поле битвы и не разрушить себя? Расставание — это испытание на прочность и порядочность, момент, когда проявляется ваша зрелость, способность уважать себя и другого человека. Эта книга для вас, если вы: - находитесь на грани развода и не знаете, как принять решение; - переживаете разрыв и чувствуете, что тонете в эмоциях; - хотите развестись достойно — без скандалов, унижений, мести; - устали мучительно искать того, кто прав, а кто виноват; - хотите сделать развод для детей наименее травматичным; - устали от токсичных отношений и готовы выбрать себя. Наталья Толстая — психолог с многолетним опытом и автор более 20 книг по психологии отношений, убеждена, что развод не обязательно должен обернуться катастрофой. Он может стать точкой роста, началом новой главы, где оба — и вы, и ваш бывший партнер — имеете право на счастье.

Бумажная

579 ₽

Электронная

240 ₽

579 ₽

683 ₽

-15%

Подробнее

240 ₽

299 ₽

-20%

Купить На литрес