12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
О книге
Подробнее Скрыть
КНИГА-ПЛАН НА КАЖДЫЙ МЕСЯЦ, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!
Люси Маддокс, практикующий психолог, создала рабочую книгу-план заботы о себе на целый год.
В каждом месяце вы найдете простые и понятные шаги, которые помогут справляться с типичными жизненными трудностями, поддерживать себя и сохранять баланс в любое время.
Внутри — четкий план и упражнения, которые научат: находить силы в зимние месяцы и справляться с упадком; возвращать ясность и легкость весной; держать баланс осенью, когда дел становится слишком много; завершать год без стресса и перегрузки.
Характеристики
Главное сегодня
Стертые с холста: женщины, изменившие мир искусства
Бунтарки, первооткрывательницы, меценатки
Классика на минималках: 5 главных метафор «Ярмарки тщеславия»
Рассказываем о «романе без героя»
Эфир: заглянуть в глаза прошлому
Разговор с автором остросюжетных романов Людмилой Мартовой
Что почитать: выбор Настасьи Реньжиной
Подборка хтонических книг от автора бестселлера «Бабушка сказала сидеть тихо»
Фильм «К себе нежно» вышел в широкий прокат
Терапевтическая драмеди по бестселлеру Ольги Примаченко — уже в кинотеатрах
Inspiria начинает выпуск книг в жанре ромэнтези
Издательство объявило о запуске направления Inspiria Lux
Стартовали съемки детектива «Каменская. Перезагрузка»
Роль майора полиции исполнит Юлия Хлынина
Топ главных бестселлеров февраля 2026
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
«Грозовой перевал» Эмили Бронте снова лидирует в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
5 советов для начинающих писателей
Как работать с идеями, создавать персонажей и редактировать рукописи
Поздравляем с Днем писателя!
Самые теплые пожелания авторам от «Эксмо»
Что почитать с книжным клубом: 5 новинок марта 2026
Вымирающие деревни Севера, биография Мари Кюри и триллер с пугающими письмами с того света
Психологический бестселлер «К себе нежно» издан в Китае
Книги Ольги Примаченко покоряют Азию
Конкурс рецензий: победители февраля 2026
Подводим итоги прошедшего месяца
Алина Аксенова — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице бестселлеров об искусстве