Эта книга — практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами и интервью с мировыми спортивными звёздами, она показывает, как тренировать не только тело, но и голову. Внутри — простая и понятная система из восьми шагов, которая помогает: - справляться со стрессом и давлением в решающие моменты; - превращать ошибки в источник роста; - воспитывать уверенность и стойкость на поле и за его пределами. Это книга не о теориях, а о реальных инструментах, которые работают. Тренеры найдут в ней готовые решения для работы с командой. Родители — поддержку и практические советы, как помочь своему ребёнку не сломаться под нагрузкой. А каждый спортсмен — ключ к внутренней силе, без которой невозможно стать победителем.

Бумажная

649 ₽

Электронная

249 ₽

Аудио

299 ₽

649 ₽

766 ₽

-15%

Подробнее

Где еще купить:

Ozon

Маркет

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

249 ₽

Купить На литрес

299 ₽

Купить На литрес

Игорь Акинфеев. Автобиография самого преданного футболиста в истории мирового футбола

Подробнее

Скрыть

Эта книга — не просто история о матчах и наградах великого вратаря. Это — откровение человека, который уже более двух десятилетий служит символом верности, стойкости и мужества, но за всеми титулами и успехами которого всегда стояли работа, боль и характер. Игорь Акинфеев — герой домашнего чемпионата мира 2018 года и самый титулованный футболист страны. Он — самый преданный игрок в истории мирового футбола. Уже 35 лет Игорь выступает за один клуб — ЦСКА, защищая не только ворота, но и футбольную честь, идею, семью. «Прочитал книгу с большим удовольствием: она отлично передает радость побед и горечь поражений, которые знакомы не только профессиональным спортсменам, но и всем людям». — Александр Овечкин «Эта книга — не банальные воспоминания, а отражение многолетнего пути, золотую часть которого мы прошли вместе». — Валерий Газзаев «В книге Игоря я увидел не только историю великого спортсмена, но и внутренний мир человека, который всегда и везде стремится к совершенству». — Сергей Бурунов «Для меня Игорь всегда был больше чем просто спортсменом и многолетним лидером клуба. Я воспринимаю его как родного сына. Его преданность клубу и характер видны на каждой странице книги». — Евгений Гинер

Бумажная

1099 ₽

Электронная

390 ₽

Аудио

539 ₽

1099 ₽

1297 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

390 ₽

Купить На литрес

539 ₽

Купить На литрес

Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях

Подробнее

Скрыть

Знаете ли вы, что в случае наступления военного конфликта продемонстрировать свою принадлежность к мирным жителям можно, привязав белую ткань к рюкзаку? Слышали ли о том, что подвалы панельных домов — это самое опасное место при бомбардировках (они рушатся, как карточные домики, погребая под собой прячущихся людей). Понимаете ли, как важно иметь при себе не только документы, но и их копии на случай утери, чтобы не попасть на сортировочный пункт. Книга двух полевых хирургов рассказывает о том, как: - правильно себя вести в случае обстрелов и бомбардировок; - безопасно прятаться и эвакуироваться; - собрать тревожный чемоданчик, чтобы выжить; - оказать первую помощь при пулевых ранениях, травмах и переломах; - получить некритичную дозу облучения в случае ядерного взрыва; - быстро собраться с мыслями и начать действовать при шоке. Эта книга вобрала в себя решения на случай наступления чрезвычайной ситуации: правила поведения в условиях военного конфликта, специфика перемещений, безопасные укрытия, оказание медицинской помощи раненым и, конечно, аптечка, вещи первой необходимости и способы сохранить свою жизнь.

Бумажная

349 ₽

Электронная

189 ₽

349 ₽

412 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

189 ₽

Купить На литрес

Перезагрузка тела. Практическое руководство по созданию идеального тела — 60 минут в неделю

Подробнее

Скрыть

Сожги жир, развивай сильное тело и почувствуй энергию, о которой мечтал, — с новым подходом к силовым тренировкам! Устал от кардио без результата и боли в суставах? Пора перейти к силовым нагрузкам — самому эффективному способу сжигать жир, ускорять метаболизм и укреплять здоровье. В книге ты найдёшь: - Простые и эффективные тренировки для дома и зала — всего по 60 минут в неделю. - Проверенные принципы питания и восстановления. - Научно подтверждённые преимущества силовых упражнений для сердца, суставов и долголетия. - Систему, которая помогает постоянно прогрессировать без плато. Присоединяйся к фитнес-революции — измени тело, здоровье и жизнь с умом!

Бумажная

1199 ₽

Электронная

499 ₽

1199 ₽

1415 ₽

-15%

Подробнее

Где еще купить:

Wildberries

Маркет

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

499 ₽

Купить На литрес

Как вырастить умного и креативного футболиста. Пошаговое руководство по развитию футбольного мышления у детей и подростков

Подробнее

Скрыть

Хотите, чтобы ваш ребенок не просто играл в футбол, а по-настоящему понимал игру? Эта книга — ваш надежный помощник на пути к развитию у ребенка ключевого навыка современного футболиста: игрового интеллекта. Игровой интеллект — это способность быстро анализировать ситуацию на поле, принимать верные решения и действовать на опережение. Именно это качество сейчас востребовано по всему миру. Внутри вы найдете: - Пошаговые рекомендации по развитию футбольного интеллекта с учетом возраста — начиная с 7 лет. - Простые и увлекательные упражнения, которые легко использовать и дома, и на тренировке. - Понимание, как физиология и психология влияют на успех ребенка в спорте. - Советы по воспитанию уверенного, думающего и командного игрока. - Специальный раздел по развитию вратарей — с раннего возраста! Даже если вы далеки от тренерской профессии, вы легко разберетесь в теме — благодаря доступному языку и практическим примерам. Помогите своему ребенку раскрыть потенциал, обрести уверенность и наслаждаться игрой на новом уровне.

Бумажная

879 ₽

Электронная

299 ₽

Аудио

339 ₽

879 ₽

1037 ₽

-15%

Подробнее

Где еще купить:

Ozon