Slow life. Ежедневник для тех, кто хочет замедлиться

ФИЛОСОФИЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ И ОСОЗНАННОСТИ + ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ И СОВЕТЫ.

Бесконечные дедлайны, вечное напряжение и чувство, что жизнь проходит мимо. Знакомо?

Каждый раз, откладывая счастье «на потом», мы теряем самый ценный ресурс — время.

Когда в последний раз вы наслаждались вкусом любимой еды, не заглядывая в телефон? Когда делали маленькие открытия и вспоминали о своих мечтах?

Автор ежедневника Джулия Коломиец однажды оставила привычную работу и стабильность, чтобы найти собственный путь к наполненной и гармоничной жизни. Так родилась философия Slow Life — искусство замедляться, быть осознанным и выбирать свой ритм.

Стоит только начать, и совсем скоро вы научитесь: находить вдохновение и баланс, фокусироваться на важном, развиваться без стресса и планировать с заботой о себе.

Отключите автопилот, чтобы стать главным героем своей истории.

ВНУТРИ:

• Трекеры состояния и прогресса.

• Дневник сновидений.

• Техники осознанности.

• Вопросы для самопознания.

• 100 заданий Slow-life челленджа.

• Ежедневные пятиминутные практики благодарности и открытий.

• Раскраски-мандалы и вдохновляющие цитаты-напоминания.

Начните бережно управлять своим состоянием и достигайте большего, делая меньше, но осознаннее. Сделайте первый шаг к жизни, где вы устанавливаете правила!