Slow life. Ежедневник для тех, кто хочет замедлиться
О книге
Подробнее Скрыть
ФИЛОСОФИЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ И ОСОЗНАННОСТИ + ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ И СОВЕТЫ.
Бесконечные дедлайны, вечное напряжение и чувство, что жизнь проходит мимо. Знакомо?
Каждый раз, откладывая счастье «на потом», мы теряем самый ценный ресурс — время.
Когда в последний раз вы наслаждались вкусом любимой еды, не заглядывая в телефон? Когда делали маленькие открытия и вспоминали о своих мечтах?
Автор ежедневника Джулия Коломиец однажды оставила привычную работу и стабильность, чтобы найти собственный путь к наполненной и гармоничной жизни. Так родилась философия Slow Life — искусство замедляться, быть осознанным и выбирать свой ритм.
Стоит только начать, и совсем скоро вы научитесь: находить вдохновение и баланс, фокусироваться на важном, развиваться без стресса и планировать с заботой о себе.
Отключите автопилот, чтобы стать главным героем своей истории.
ВНУТРИ:
• Трекеры состояния и прогресса.
• Дневник сновидений.
• Техники осознанности.
• Вопросы для самопознания.
• 100 заданий Slow-life челленджа.
• Ежедневные пятиминутные практики благодарности и открытий.
• Раскраски-мандалы и вдохновляющие цитаты-напоминания.
Начните бережно управлять своим состоянием и достигайте большего, делая меньше, но осознаннее. Сделайте первый шаг к жизни, где вы устанавливаете правила!
Характеристики
Главное сегодня
Самые ожидаемые книги 2026 года
От азиатского фэнтези до энциклопедии по уходу за кожей
Тест: Какой вы Дед Мороз?
Кто вы в мире зимнего волшебства?
Литературный гороскоп на 2026 год
Готовимся к новым свершениям с астрологическим прогнозом и книгами от «Эксмо»
Истории, спрятанные под снегом: 10 экранизаций зимних книг
Новый взгляд на старые сказки: ретеллинги зимних историй
6 книг, в которых современные авторы переосмыслили традиционные сюжеты
Роман Гэнки Кавамуры сохраняет лидерство в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Топ книг о моде и истории модных домов
Биографии великих кутюрье, закулисье индустрии и секреты успеха
Вышел трейлер «Одиссеи» Кристофера Нолана
Главную роль в эпической картине сыграл Мэтт Дэймон
Книги необычного формата — идеальный выбор для подарка!
Рассказываем о трех детских сериях
Топ-10 аудиокниг 2025 года
Что выбирают наши читатели
Энтомология для слабонервных: 5 причин прочитать новый роман Кати Качур
Увлекательная история двух семей, которые навеки объединили трое юных романтиков
Топ-20 бестселлеров 2025 года
Рассказываем о самых популярных книгах года
Эфир: Итоги года с генеральным директором «Эксмо» Евгением Капьевым
Вспоминаем главные тренды, новости и достижения уходящего года
От Приэльбрусья до Пинежья: 6 романов молодых авторов о регионах России
Триллер о секте, будни геологов и автофикшн об Иркутске нулевых
Когда метель запирает двери: 7 рождественских детективов
Лучшие зимние истории, где загадка становится частью праздника