Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе
О книге
Подробнее Скрыть
Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.
С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера/эмоции/потребности/мечты/цели/знания о себе.
«Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом выживания — будь тише, будь комфортным, будь хорошим, не чувствуй, не признавай право на свои желания.
В общем, прячься — иначе сожрут.
Годы спустя мы обнаруживаем, что это решение — игнорировать «свою тень», становится удушающим бронежилетом, который не дает свободно двигаться по жизни и воплощать свои мечты в реальность.
Нерешительность, закрытость, потеря смыслов, ощущение тупиков, страхи, упадок сил — истории, которые начинались с расщепления себя на «хорошую» и «плохую» сторону (ту самую, которую отправляли в ссылку, лишая себя важнейших точек опоры).
«Эта книга позволит вам заглянуть в самые темные стороны своей личности и воссоединиться с тем потенциалом, который спал годами в ожидании вашей смелости.
Исследуя теневые стороны своей личности, вы усилите свою волю, получите возможность построить отношения с собой и миром по совершенно новому скрипту. Действуйте и проявляйтесь. Вам можно». — Светлана Филатова, клинический психолог
«Книга, приглашающая к внутреннему бунту. Она точно станет мощной поддержкой на пути сепарации от родителей и собственной „хорошести“, уже изрядно надоевшей и отравляющей жизнь. Блестяще написана. Отличный слог». — Ольга Примаченко, писатель, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и др.
Характеристики
Похожие книги
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Подробнее Скрыть
Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для: - развития уверенности; - защиты от негатива; - достижения спокойствия; - преодоления страхов; - позитивного мышления.
Скорочтение и запоминание. Знания, которые не займут много места
Подробнее Скрыть
На долю современного человека выпало нелегкое испытание — необходимость ежедневно принимать и обрабатывать тонны новой информации. Согласно статистике, с каждым годом объем потребляемой информации увеличивается в среднем на 30%, что неизбежно приводит к нарушениям работы мозга и, как следствие, рассеянности, медлительности и раздражительности. Располагая таким мощным ресурсом, как мозг, каждый из нас может во много раз повысить свою эффективность в учебе, работе, отношениях, открыв в себе новую способность к скорочтению. Эта книга — кладезь полезной информации о механизмах работы человеческой памяти, с помощью которой вы сможете овладеть всеми возможностями своего разума. Помимо теории об устройстве памяти и о влиянии чтения на гибкость наших когнитивных способностей, в книге также представлены простые, но крайне эффективные упражнения, которые не займут много времени, но навсегда перевернут ваше представление об осмысленном чтении!
Мозг и его потребности. 2.0 от питания до признания
Подробнее Скрыть
ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА. Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность. КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ: - Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка. - Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры. - Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству. - Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными. - Действительно ли фитнес может противостоять депрессии. - С чем связано массовое почитание капибар.
У каждого из нас богатый род. Самоисцеление и поиск внутреннего счастья через работу с родовыми травмами
Подробнее Скрыть
Ваша жизнь определяется вашим родом. Его изучение — ключ к пониманию того, как родовые травмы могут влиять на наше настоящее. Так считает Анна Почекутова — психолог и специалист системы расстановок. В своей книге Анна рассказывает про преимущества терапевтического подхода расстановок и приемы его использования в карьере, личной жизни и взаимоотношениях с окружающими. Благодаря расстановкам сотни ее учеников и тысячи клиентов смогли разобраться с повторяющимися паттернами поведения и наконец почувствовать себя живыми и счастливыми. С помощью этой книги вы исследуете закономерности отношений внутри рода и поймете: - «Почему у меня не получается поддерживать здоровые отношения?» - «Почему я медленно продвигаюсь по карьерной лестнице?» - «Почему у меня не складывается общение с родителями?» - «Почему мне сложно доверять окружающим?» - «Почему я постоянно попадаю в опасные ситуации?»
Цветовой интеллект. Как с помощью цвета влиять на поведение, управлять настроением и создавать незабываемые проекты
Подробнее Скрыть
Цвет — это не только искусство, мода и дизайн. Это инструмент, который можно использовать в управлении не только проектами и командами, но и реальностью. В этой книге Света Максимова и Лива Тагира, основатели школы современного искусства Suninbun, авторы первой в мире методики развития Цветового интеллекта, рассказывают об этом феномене. Авторы анализируют опыт художников-новаторов и научные теории, которые позволяют шире взглянуть на природу цвета. Благодаря упражнениям и практическим материалам по развитию Цветового интеллекта вы: - освоите простые правила работы с цветом, которых нет ни в одном учебнике; - избавитесь от «страха цвета»; - поймёте, какие цветовые решения придадут вам уверенности; - узнаете, как регулировать свое психофизическое состояние; - разберётесь, на чём основан успех самых громких бизнес-проектов; - разовьёте высокую чувствительность к цвету и приобретёте уверенность в своих решениях; - поймёте, как с помощью цвета управлять реальностью.
Главное сегодня
«Война и мир», «Мастер и Маргарита» и «Как закалялась сталь» — наиболее значимые для россиян книги
Жители страны назвали самые важные для них литературные произведения
Топ главных бестселлеров ноября 2025
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
Топ-6 романтических комедий от «Сорри, я не твоя лав стори»
Рекомендации книжного клуба
Пушкин, Диккенс, Булгаков: подарочные издания классики к Новому году
Коллекционные книги русских и зарубежных авторов