Сергей Бубновский «Головные боли, или зачем человеку плечи?»
Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин, заставляющих голову болеть, существует множество. Но мало кто знает, что чаще всего в зрелом возрасте они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.
«Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости», — утверждает создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии профессор Сергей Бубновский. Чтобы не стареть как можно дольше, каждый человек должен понимать и поддерживать собственную культуру здоровья, природа которой — исключительно физическая. Любой механизм, если за ним не ухаживать должным образом и не использовать в полной мере, начинает заклинивать и ломаться. То же самое происходит и с нашими мышцами. Потеря эластичности мышц означает потерю сосудов, питающих мозг, сердце, печень, почки, суставы. В своей новой книге знаменитый доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов, доказав, что практически все лекарства можно эффективно заменить на упражнения. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью.