Babyfitness. 30 первых шагов моего малыша

Электронная книга «Babyfitness. 30 первых шагов моего малыша»

О книге

Подробнее

Скрыть

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и сильными. Но не все знают, как построить занятия, многие боятся что-то сделать неправильно. Книга-тренажер для домашних занятий с ребенком подробно проиллюстрирована, для дополнительного удобства добавлен qr код к видеоурокам в инстаграме автора.

- рекомендации по проведению ежедневной гимнастики для малышей

- методика выполнения комплексов ЛФК для возраста 1-5, 6-8 и 9-12 месяцев

- профилактика плоскостопия

- ответы на часто задаваемые родителями вопросы

Бумажная

Электронная

Аудио

Смотреть На литрес

Характеристики

Серия: Чтобы дети не болели. Книги от известных врачей-блогеров

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-142975-1

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 31.12.2025

Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT

Обложка Babyfitness. 30 первых шагов моего малыша Алексей Лужков

5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Подробнее

Скрыть

Если вы устали быть «опорой для всех» и чувствуете, что на себя не остается ни сил, ни времени — эта книга для вас. Хроническая усталость, перегрузка заботой, эмоциональное выгорание — слишком знакомые слова для многих женщин. В этой книге более 90 микропрактик, которые помогут: - восстановить контакт с собой — через тело, внимание, ощущения и эмоции; - научиться слышать и чувствовать себя даже в хаосе повседневности; - вернуть радость и вкус к жизни. Все практики — короткие (от 30 секунд до 5 минут), простые и не требуют специальной подготовки и тишины. Их легко встроить в жизнь, даже если рядом шумят дети, подгорает ужин и вам пришло сообщение. Книга станет опорой для: - мам, забывших о себе; - специалистов, работающих с людьми и часто выгорающих; - всех, кто чувствует внутреннее истощение и ищет путь к бережному восстановлению. Екатерина Бурмистрова — детский психолог, семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям, нарративный практик и мама 11 детей. Она точно знает, как легко женщина может перестать слышать себя, когда на первый план выходят муж, дети, семья — а не она сама.

Бумажная

649 ₽

Электронная

449 ₽

Аудио

499 ₽

649 ₽

766 ₽

-15%

Подробнее

449 ₽

Купить На литрес

499 ₽

Купить На литрес

Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни

Подробнее

Скрыть

Мамой не рождаются — ею становятся. И каждой на этом пути нужна опора. В первые годы материнства бывает особенно непросто: тревоги, усталость, чувство вины и страх что-то упустить. Кажется, что ты одна. Что никто не поймёт. Но это не так. «Все получится! Осознанное материнство» — книга-поддержка для каждой мамы. Екатерина Семеник, многодетная мама и психолог, говорит с читательницей искренне и по-женски тепло. Без давления, без шаблонов и «правильных» сценариев. Только то, что работает — и проверено самой жизнью. Здесь есть: – ответы на самые болезненные вопросы; – заботливо подобранные упражнения, чтобы почувствовать себя лучше; – честный разговор о тревожности, вине, страхе быть «недостаточной» мамой; – вдохновение и внутренний опорный пункт — даже в самые сложные дни. А в самом конце — нечто особенное. Слова, которые так хочется услышать, но редко кто решается их сказать. Эта книга поможет вам снова почувствовать: с вами всё в порядке. Вы — лучшая мама для своего ребёнка.

Бумажная

749 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

659 ₽

749 ₽

884 ₽

-15%

Подробнее

499 ₽

Купить На литрес

659 ₽

Купить На литрес

Мой Левиафан. Счастливая семья с особенным ребенком

Подробнее

Скрыть

Это книга для тех, кто сталкивался с кризисом и потерями, кто чувствовал себя бессильным, сломленным, потерянным. Кто хочет верить, что, несмотря ни на что, любовь — сильнее страха. Что делать, когда рушится мир? Когда жизнь делится на «до» и «после»? Когда диагноз звучит как приговор, а каждый новый день — борьба. Анастасия Аненбург — мама пятерых детей, спикер и организатор проектов для особенных семей — делится не советами, а своей историей: глубокой, сильной, помогающей увидеть мир под другим углом. Это откровенный рассказ о пути, о вере, которая растет сквозь отчаяние, о том, как можно научиться снова жить — не в иллюзиях, а по-настоящему.

Бумажная

699 ₽

Электронная

339 ₽

Аудио

609 ₽

699 ₽

825 ₽

-15%

Подробнее

339 ₽

Купить На литрес

609 ₽

Купить На литрес

Подростки. Как пережить пубертат

Подробнее

Скрыть

Детский психолог, известный семейный психотерапевт и мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова предлагает родителям посмотреть на подростковый возраст как на возможность своего личностного развития или игру для всей семьи. Она поможет найти подход к любому ребенку без криков и скандалов и объяснит, как наладить контакт с подростком, даже когда взрослые для него не авторитет. С помощью простых приемов можно научить ребенка самостоятельности и ответственности и при этом остаться в хороших отношениях. Из этой книги вы узнаете, как: – обойтись без скандалов и стресса; – научить подростка самостоятельности; – вовлекать его в домашние дела; – применять поощрения, которые будут работать; – говорить с ребенком о подростковой любви. Екатерина Бурмистрова — детский психолог, известный семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям. Основатель собственной онлайн-школы, автор многих книг и мама одиннадцати детей.

Бумажная

849 ₽

Электронная

369 ₽

Аудио

449 ₽

849 ₽

1002 ₽

-15%

Подробнее

369 ₽

Купить На литрес

449 ₽

Купить На литрес

Азбука послушания. Почему наказания не помогают и как говорить с ребенком на его языке

Подробнее

Скрыть

Почему малыш капризничает и отказывается есть, устраивает истерику из-за игрушки, дерется и разбрасывает вещи? Ответы на эти и другие важные вопросы можно найти в книге Нины Ливенцовой, психолога и инстаграм-блогера. Вы узнаете, какие потребности есть у ребенка на каждом этапе развития и как родителям сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях. А главное — поймете, что "неправильное" поведение детей — это абсолютно нормально, и научитесь воспитывать без криков и наказаний.

Бумажная

679 ₽

Электронная

459 ₽

Аудио

499 ₽

679 ₽

801 ₽

-15%

Подробнее

459 ₽

Купить На литрес