Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:
- взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;
- начнете выбирать рост вместо комфорта;
- научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;
- перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Иногда от желаемого нас отделяет всего лишь смелый поступок. Один решительный шаг. Но чтобы совершить его, мы должны посмотреть в лицо своим страхам. Мишель Полер, создательница движения "Hello, fears", предлагает пройти челлендж "100 дней борьбы со страхами". Благодаря ему, вы сможете выйти из зоны комфорта, сохранить мотивацию и побороть неуверенность в себе.

Пространство в Музее русского импрессионизма начнет работу 13 февраля

Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца

Всемирный бестселлер в черно-желтой обложке теперь доступен в качественном переводе

Рассказываем об автобиографии знаменитого артиста


Рассказываем о писательнице и ее книгах

Рассказываем о метафорических сказках Анны Фениной

Пронзительная история Чухе Ким о балете, памяти и выборе

Поговорим с психосоматологом Екатериной Тур

Проверьте свою книжную эрудицию

Впервые на русском языке

Как ремонт домика в тупике Надежды помог построить новую жизнь

Антиутопия Маргарет Этвуд получит новое воплощение на экране

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Вел двойную жизнь, изобретал новые слова, получал двойки за школьные сочинения