Я мама. Самый полный путеводитель по первому году материнства

Электронная книга «Я мама. Самый полный путеводитель по первому году материнства»

О книге

Подробнее

Скрыть

Каждой женщине хочется стать идеальной мамой для своего ребенка, особенно когда речь идет о первенце. Но как во всем этом ворохе противоречащих друг другу советов от друзей, родственников и мамочек из интернета узнать, кому можно доверять, если у тебя совсем нет опыта?

Татьяна Аптулаева, практикующий психолог и заботливая мама, написала эту книгу для всех любящих мам, которым только предстоит начать свой путь материнства. В написании книги ей помогала целая команда врачей: педиатры, медицинские психологи, акушеры высшей категории и многие другие, чтобы у молодых мам на руках были только проверенные факты, способствующие максимально благоприятному развитию малыша в первый год его жизни.

- Как стать лучшей мамой и при этом не забыть о себе?

- Как создать безопасную окружающую среду для малыша и не увязнуть в гиперопеке?

- Как правильно начать прикорм?

- Как грамотно организовать режим дня ребенка?

- Как лучше всего выстраивать привязанность между ребенком и родителями?

Эта книга — островок спокойствия для любой будущей мамы, которая хочет сделать первый год жизни своего ребенка наиболее комфортным для всей семьи.

«Книга "Я мама" особенно ценна тем, что охватывает все сферы жизни женщины в этот период. И это очень правильно». — АЛЕВТИНА ШИБАЕВА, врач акушер-гинеколог высшей категории

Аудио

309 ₽

Купить На литрес

Характеристики

Серия: Книги Татьяны Аптулаевой

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-138952-9

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 11.04.2016

Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT

Обложка Я мама. Самый полный путеводитель по первому году материнства Татьяна Аптулаева

5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Подробнее

Скрыть

Если вы устали быть «опорой для всех» и чувствуете, что на себя не остается ни сил, ни времени — эта книга для вас. Хроническая усталость, перегрузка заботой, эмоциональное выгорание — слишком знакомые слова для многих женщин. В этой книге более 90 микропрактик, которые помогут: - восстановить контакт с собой — через тело, внимание, ощущения и эмоции; - научиться слышать и чувствовать себя даже в хаосе повседневности; - вернуть радость и вкус к жизни. Все практики — короткие (от 30 секунд до 5 минут), простые и не требуют специальной подготовки и тишины. Их легко встроить в жизнь, даже если рядом шумят дети, подгорает ужин и вам пришло сообщение. Книга станет опорой для: - мам, забывших о себе; - специалистов, работающих с людьми и часто выгорающих; - всех, кто чувствует внутреннее истощение и ищет путь к бережному восстановлению. Екатерина Бурмистрова — детский психолог, семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям, нарративный практик и мама 11 детей. Она точно знает, как легко женщина может перестать слышать себя, когда на первый план выходят муж, дети, семья — а не она сама.

Бумажная

649 ₽

Электронная

449 ₽

Аудио

499 ₽

649 ₽

766 ₽

-15%

Подробнее

449 ₽

Купить На литрес

499 ₽

Купить На литрес

Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни

Подробнее

Скрыть

Мамой не рождаются — ею становятся. И каждой на этом пути нужна опора. В первые годы материнства бывает особенно непросто: тревоги, усталость, чувство вины и страх что-то упустить. Кажется, что ты одна. Что никто не поймёт. Но это не так. «Все получится! Осознанное материнство» — книга-поддержка для каждой мамы. Екатерина Семеник, многодетная мама и психолог, говорит с читательницей искренне и по-женски тепло. Без давления, без шаблонов и «правильных» сценариев. Только то, что работает — и проверено самой жизнью. Здесь есть: – ответы на самые болезненные вопросы; – заботливо подобранные упражнения, чтобы почувствовать себя лучше; – честный разговор о тревожности, вине, страхе быть «недостаточной» мамой; – вдохновение и внутренний опорный пункт — даже в самые сложные дни. А в самом конце — нечто особенное. Слова, которые так хочется услышать, но редко кто решается их сказать. Эта книга поможет вам снова почувствовать: с вами всё в порядке. Вы — лучшая мама для своего ребёнка.

Бумажная

749 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

659 ₽

749 ₽

884 ₽

-15%

Подробнее

499 ₽

Купить На литрес

659 ₽

Купить На литрес

Мой Левиафан. Счастливая семья с особенным ребенком

Подробнее

Скрыть

Это книга для тех, кто сталкивался с кризисом и потерями, кто чувствовал себя бессильным, сломленным, потерянным. Кто хочет верить, что, несмотря ни на что, любовь — сильнее страха. Что делать, когда рушится мир? Когда жизнь делится на «до» и «после»? Когда диагноз звучит как приговор, а каждый новый день — борьба. Анастасия Аненбург — мама пятерых детей, спикер и организатор проектов для особенных семей — делится не советами, а своей историей: глубокой, сильной, помогающей увидеть мир под другим углом. Это откровенный рассказ о пути, о вере, которая растет сквозь отчаяние, о том, как можно научиться снова жить — не в иллюзиях, а по-настоящему.

Бумажная

699 ₽

Электронная

429 ₽

Аудио

569 ₽

699 ₽

825 ₽

-15%

Подробнее

429 ₽

Купить На литрес

569 ₽

Купить На литрес

Подростки. Как пережить пубертат

Подробнее

Скрыть

Детский психолог, известный семейный психотерапевт и мама одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова предлагает родителям посмотреть на подростковый возраст как на возможность своего личностного развития или игру для всей семьи. Она поможет найти подход к любому ребенку без криков и скандалов и объяснит, как наладить контакт с подростком, даже когда взрослые для него не авторитет. С помощью простых приемов можно научить ребенка самостоятельности и ответственности и при этом остаться в хороших отношениях. Из этой книги вы узнаете, как: – обойтись без скандалов и стресса; – научить подростка самостоятельности; – вовлекать его в домашние дела; – применять поощрения, которые будут работать; – говорить с ребенком о подростковой любви. Екатерина Бурмистрова — детский психолог, известный семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям. Основатель собственной онлайн-школы, автор многих книг и мама одиннадцати детей.

Бумажная

849 ₽

Электронная

369 ₽

Аудио

449 ₽

849 ₽

1002 ₽

-15%

Подробнее

369 ₽

Купить На литрес

449 ₽

Купить На литрес

Азбука послушания. Почему наказания не помогают и как говорить с ребенком на его языке

Подробнее

Скрыть

Почему малыш капризничает и отказывается есть, устраивает истерику из-за игрушки, дерется и разбрасывает вещи? Ответы на эти и другие важные вопросы можно найти в книге Нины Ливенцовой, психолога и инстаграм-блогера. Вы узнаете, какие потребности есть у ребенка на каждом этапе развития и как родителям сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях. А главное — поймете, что "неправильное" поведение детей — это абсолютно нормально, и научитесь воспитывать без криков и наказаний.

Бумажная

679 ₽

Электронная

459 ₽

Аудио

499 ₽

679 ₽

801 ₽

-15%

Подробнее

459 ₽

Купить На литрес