Читай. Понимай. Принимай. Советы психотерапевта

Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что к середине жизни рискуем превратиться в ездовую лошадь, забыв о том, как быть собой. Так как же приспособиться к постоянно меняющейся реальности с ее пандемиями и мировыми катаклизмами, сформировать целостное мировоззрение и сохранить себя? На помощь приходит книга психотерапевта Геннадия Аверьянова — сборник ответов на самые популярные вопросы, которые можно услышать в кабинете у психотерапевта.

+10 неожиданных фактов из книги:

1. Про большинство людей доподлинно известно только три вещи: люди верят в науку, хотят чуда (воплощения любых своих желаний без усилий) и, главное, не помнят школьных учебников по физике.
2. Супружеские измены — самая частая причина обращения к психотерапевту.
3. Женщины отдают предпочтение мужчинам крепкого телосложения, с симметричными чертами лица и низким голосом.
4. Женские комплексы по поводу внешности не особо влияют на выбор мужчин.
5. Самый главный работающий инструмент, влияющий на образовательное поведение ребенка,— это социальная среда, в которой он учится.
6. Все воспитательные усилия родителей вносят не более чем 10% в формирование личностных характеристик человека.
7. Все, что мы делаем и чем себя мотивируем, связанно только с другими людьми и нашими с ними взаимоотношениями.
8. Чтобы похудеть, нужно решить психологические проблемы, и лишь потом сокращать количество углеводов.
9. Любая физическая активность поможет пережить трудные времена — она возвращает ощущение контроля.
10. Нет смысла думать о неприятностях, которых еще нет и, возможно, никогда не будет, ведь так мы теряем настоящее и лишаем себя удовольствия, которое могли бы получить уже сегодня.

-49% Я не лошадь. 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту Геннадий Аверьянов 601 ₽ 1179 ₽ Купить