Воскресное утро на стенде издательства «Эксмо» началось с сеанса биомеханической гимнастики. Основы уникальной гимнастики для мышц и позвоночника презентовал гостям выставки автор этого метода, кандидат наук, изобретатель и спортсмен-марафонец Владимир Фохтин.
В рамках Московской международной книжной выставки-ярмарки автор представил две свои книги «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов» и «Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики».
В самом начале своего выступления Владимир Фохтин напомнил собравшимся основные составляющие здорового образа жизни: «Сейчас буквально отовсюду можно услышать призывы к активной и здоровой жизни. Но мало кто может объяснить, что же имеется в виду под этими словами. На мой взгляд, в это понятие входят три пласта — питание, активный образ жизни и интеллектуальная культура». Владимир Георгиевич подчеркнул, что задумываться о своем здоровье необходимо с самого раннего возраста: «Здоровье, как и честь, нужно беречь смолоду. Ведь, как известно, здоровье — это синоним жизни. И здоровье — это зеркало нашей физической культуры. Поэтому уже в молодости необходимо заставлять себя целенаправленно и систематически работать в этом направлении».
Представляя свою авторскую разработку — биомеханическую гимнастику — Владимир Георгиевич рассказал, что методика прошла научную апробацию и признана сегодня не только в нашей стране, но и за рубежом. Эта методика раскрывает возможности управления состоянием своего тела не только за счет работы мышц, но и за счет работы мозга.