Рейтинги
Ваша косметичка буквально рвется от дорогих уходовых средств, а состояние кожи по-прежнему оставляет желать лучшего? Такая проблема совсем не редкость. А все из-за того, что, заботясь о своем здоровье и внешнем виде, мы совершаем немало ошибок, которые могут привести к негативным последствиям в виде сухости, акне и других неприятных явлений.
Ученый и медик Йоханна Гилльбро провела масштабные исследования в сфере дерматологии, чтобы выяснить, как сохранить наш самый чувствительный орган в идеальном состоянии, и написала об этом книгу «О чем мечтает ваша кожа». Рассказываем о распространенных промахах в уходе и объясняем, как их избежать.
О чем мечтает ваша кожа. Революционный подход, который изменит ваше отношение к уходу, питанию и выбору косметики Твердый переплет
Неправильное определение типа кожи
Наверняка вы не раз слышали про типы кожи. Определив свой, легко можно подобрать оптимальные средства. Но как сделать это верно и не нанести себе вред неправильной косметикой? Здесь и кроется большинство ошибок. Так, в попытке избавиться от блеска нетрудно прийти к выводу, что кожа у вас жирная, а шелушение и зуд свидетельствуют о ее сухости. Однако все не так просто.
Оказывается, лишь 10% людей имеют ярко выраженный тип дермы.
Все остальные являются счастливыми обладателями комбинированной кожи. И уходовые продукты следует подбирать исходя именно из этого факта. Тогда вам удастся не пересушить и без того сухие зоны и избавиться от жирного блеска.
Выбор уходовых средств с обширным составом
Кажется, об уходовой косметике мы знаем всё, благо крупные компании готовы читать нам целые лекции о пользе того или иного продукта. Но даже обладая массой знаний в этом вопросе, мы продолжаем интуитивно выбирать средства с длинным перечнем ингредиентов. Ведь нам кажется, что чем внушительнее состав, тем лучше и быстрее эффект. В реальности же все не совсем так. Большое количество элементов не делает продукт полезнее — скорее наоборот. Так что вместо ожидаемого чуда вы рискуете получить большую дозу сомнительных веществ и навредить своей коже.
Попробуем разобраться, на что стоит обращать внимание в первую очередь при выборе крема. Не забывайте, что все ингредиенты расположены на этикетке в порядке убывания. И если на первом или втором месте в составе вашей баночки расположено минеральное масло, то оно и составляет большую часть крема. Поэтому подбирайте такой продукт, активные и натуральные вещества которого указаны в начале состава. Кроме того, сам перечень должен включать в себя минимальное количество пунктов.
Злоупотребление скрабами
Скрабы и другие косметические средства, предназначенные для очищения кожи, входят в топ любимых продуктов едва ли не у каждой женщины. Почему? Все очень просто: подобная косметика создает иллюзию интенсивного ухода и обновления. Кажется, если «счистить» с себя «ненужный» слой, под ним обнаружится новый — розовенький и сияющий, как у моделей из рекламных роликов и глянцевых журналов. Но беда в том, что впечатление это довольно обманчивое. Да, действительно, твердые частицы удаляют омертвевшие клетки и мгновенно делают кожу мягкой. Но давайте разберемся, стоит ли гладкость всех негативных последствий.
Кожа — умный орган, в ней формируется тонкая композиция жиров и увлажнителей, сохраняющих эластичность и создающих действенную преграду для ультрафиолета.
Если переусердствовать при применении очищающей косметики, можно серьезно повредить защитный слой. Не забывайте, что даже самый мягкий скраб нельзя использовать ежедневно. А дерматологи и вовсе рекомендуют проводить процедуру не чаще одного раза в неделю.
Коллекция уходовых средств
Ночной крем, дневной крем, сыворотка и целый арсенал масок на все случаи жизни — у большинства девушек шкафчики в ванной буквально ломятся от косметики, использование которой расписано по часам. Но вот нужного результата нет. Почему же?
Самой большой проблемой нашей кожи сегодня является вовсе не преждевременное старение или акне, а излишнее химическое воздействие. Жизнь в крупных городах и загрязненный воздух делают свое дело — портят кожные покровы, а большим количеством кремов и сывороток мы только усиливаем негативный эффект. Чем больше косметики, тем больше консервантов, растворителей и других веществ. Эффективный уход — это выбор в пользу простых средств в малых количествах.
Любовь к диетам
Поддержание собственного тела в хорошей форме еще никому не навредило. Вот только подходить к этому процессу следует со всей ответственностью, ведь от того, что вы едите, зависит и красота вашей кожи. Многие ошибочно полагают, будто исключение из рациона того или иного продукта избавит от лишних килограмм, и только. Но это не так.
Отказ от углеводов может запустить необратимый процесс в организме, который приведет к появлению прыщей, отеков, обезвоживанию и раннему старению.
Так что, если уж вы решились на похудение, озаботьтесь, чтобы в вашем рационе появились продукты с высоким содержанием клетчатки. К ним относятся чечевица, фасоль, овес и картофель. Наличие этого элемента в меню улучшает сразу несколько показателей организма благодаря воздействию на полезные и пробиотические бактерии. В том числе клетчатка отвечает и за качество кожных покровов — повышает увлажненность, а также останавливает точечные воспаления. Иными словами, помогает избавиться от акне и экземы.
***
Еще больше о том, как долгие годы поддерживать свое лицо и тело в идеальном состоянии и не совершать досадных ошибок, читайте в книге исследователя в области экспериментальной и клинической дерматологии Йоханны Гилльбро «О чем мечтает ваша кожа».
