19 мая, 2021

5 ошибок, из-за которых страдает ваша кожа

Рассказываем, как ухаживать за собой без вреда для здоровья

Автор материала: Саша Баринова
5 ошибок, из-за которых страдает ваша кожа

Ваша косметичка буквально рвется от дорогих уходовых средств, а состояние кожи по-прежнему оставляет желать лучшего? Такая проблема совсем не редкость. А все из-за того, что, заботясь о своем здоровье и внешнем виде, мы совершаем немало ошибок, которые могут привести к негативным последствиям в виде сухости, акне и других неприятных явлений.

Ученый и медик Йоханна Гилльбро провела масштабные исследования в сфере дерматологии, чтобы выяснить, как сохранить наш самый чувствительный орган в идеальном состоянии, и написала об этом книгу «О чем мечтает ваша кожа». Рассказываем о распространенных промахах в уходе и объясняем, как их избежать.

О чем мечтает ваша кожа. Революционный подход, который изменит ваше отношение к уходу, питанию и выбору косметики -10% О чем мечтает ваша кожа. Революционный подход, который изменит ваше отношение к уходу, питанию и выбору косметики Йоханна Гилльбро Твердый переплет901 ₽1001 ₽ В корзину В корзину

Неправильное определение типа кожи

Наверняка вы не раз слышали про типы кожи. Определив свой, легко можно подобрать оптимальные средства. Но как сделать это верно и не нанести себе вред неправильной косметикой? Здесь и кроется большинство ошибок. Так, в попытке избавиться от блеска нетрудно прийти к выводу, что кожа у вас жирная, а шелушение и зуд свидетельствуют о ее сухости. Однако все не так просто.

Оказывается, лишь 10% людей имеют ярко выраженный тип дермы.

Все остальные являются счастливыми обладателями комбинированной кожи. И уходовые продукты следует подбирать исходя именно из этого факта. Тогда вам удастся не пересушить и без того сухие зоны и избавиться от жирного блеска.

Выбор уходовых средств с обширным составом

Кажется, об уходовой косметике мы знаем всё, благо крупные компании готовы читать нам целые лекции о пользе того или иного продукта. Но даже обладая массой знаний в этом вопросе, мы продолжаем интуитивно выбирать средства с длинным перечнем ингредиентов. Ведь нам кажется, что чем внушительнее состав, тем лучше и быстрее эффект. В реальности же все не совсем так. Большое количество элементов не делает продукт полезнее — скорее наоборот. Так что вместо ожидаемого чуда вы рискуете получить большую дозу сомнительных веществ и навредить своей коже.

Попробуем разобраться, на что стоит обращать внимание в первую очередь при выборе крема. Не забывайте, что все ингредиенты расположены на этикетке в порядке убывания. И если на первом или втором месте в составе вашей баночки расположено минеральное масло, то оно и составляет большую часть крема. Поэтому подбирайте такой продукт, активные и натуральные вещества которого указаны в начале состава. Кроме того, сам перечень должен включать в себя минимальное количество пунктов.

Злоупотребление скрабами

Скрабы и другие косметические средства, предназначенные для очищения кожи, входят в топ любимых продуктов едва ли не у каждой женщины. Почему? Все очень просто: подобная косметика создает иллюзию интенсивного ухода и обновления. Кажется, если «счистить» с себя «ненужный» слой, под ним обнаружится новый — розовенький и сияющий, как у моделей из рекламных роликов и глянцевых журналов. Но беда в том, что впечатление это довольно обманчивое. Да, действительно, твердые частицы удаляют омертвевшие клетки и мгновенно делают кожу мягкой. Но давайте разберемся, стоит ли гладкость всех негативных последствий.

Кожа — умный орган, в ней формируется тонкая композиция жиров и увлажнителей, сохраняющих эластичность и создающих действенную преграду для ультрафиолета.

Если переусердствовать при применении очищающей косметики, можно серьезно повредить защитный слой. Не забывайте, что даже самый мягкий скраб нельзя использовать ежедневно. А дерматологи и вовсе рекомендуют проводить процедуру не чаще одного раза в неделю.

Коллекция уходовых средств

Ночной крем, дневной крем, сыворотка и целый арсенал масок на все случаи жизни — у большинства девушек шкафчики в ванной буквально ломятся от косметики, использование которой расписано по часам. Но вот нужного результата нет. Почему же?

Самой большой проблемой нашей кожи сегодня является вовсе не преждевременное старение или акне, а излишнее химическое воздействие. Жизнь в крупных городах и загрязненный воздух делают свое дело — портят кожные покровы, а большим количеством кремов и сывороток мы только усиливаем негативный эффект. Чем больше косметики, тем больше консервантов, растворителей и других веществ. Эффективный уход — это выбор в пользу простых средств в малых количествах.

Любовь к диетам

Поддержание собственного тела в хорошей форме еще никому не навредило. Вот только подходить к этому процессу следует со всей ответственностью, ведь от того, что вы едите, зависит и красота вашей кожи. Многие ошибочно полагают, будто исключение из рациона того или иного продукта избавит от лишних килограмм, и только. Но это не так.

Отказ от углеводов может запустить необратимый процесс в организме, который приведет к появлению прыщей, отеков, обезвоживанию и раннему старению.

Так что, если уж вы решились на похудение, озаботьтесь, чтобы в вашем рационе появились продукты с высоким содержанием клетчатки. К ним относятся чечевица, фасоль, овес и картофель. Наличие этого элемента в меню улучшает сразу несколько показателей организма благодаря воздействию на полезные и пробиотические бактерии. В том числе клетчатка отвечает и за качество кожных покровов — повышает увлажненность, а также останавливает точечные воспаления. Иными словами, помогает избавиться от акне и экземы.

***

Еще больше о том, как долгие годы поддерживать свое лицо и тело в идеальном состоянии и не совершать досадных ошибок, читайте в книге исследователя в области экспериментальной и клинической дерматологии Йоханны Гилльбро «О чем мечтает ваша кожа».

Книги по теме
Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 47989  книг
Яндекс Дзен
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 47968  книг

Читайте также

Как правильно выбрать косметику Жизненно
Как правильно выбрать косметику
Советы от Алены Эко
«Человек Противный»: 5 неожиданных фактов о нашем организме Жизненно
«Человек Противный»: 5 неожиданных фактов о нашем организме
Дерматолог Йаэль Адлер раскрывает секреты человеческого тела
Жизненно
Уход за лицом: Главные правила вечной молодости
Уход за лицом: Главные правила вечной молодости
Тест. А что скрывает ваша кожа? Тесты
Тест. А что скрывает ваша кожа?
Пройдите наш короткий тест и узнайте, какие секреты таит в себе ваша кожа
Врачи: супермены в белых халатах Жизненно
Врачи: супермены в белых халатах
Книги о тех, кто ежедневно спасает жизни своих пациентов
5 вредных мифов о детском здоровье, которые развеял доктор Комаровский Жизненно
5 вредных мифов о детском здоровье, которые развеял доктор Комаровский
Учимся применять лекарства по делу, отказываться от лишних хлопот и избегать опасных народных средств
Тренировки для мозга: пять упражнений на улучшение памяти Жизненно
Тренировки для мозга: пять упражнений на улучшение памяти
Рассказываем, как не пропускать дедлайны и вовремя заряжать телефон
Чем полезен жир: 5 неожиданных фактов Жизненно
Чем полезен жир: 5 неожиданных фактов
Развенчиваем мифы вместе с книгой ученого-биохимика Сильвии Тары