Рейтинги
Брак или долгосрочное сожительство — не всегда залог успеха и гармонии. Однако почему-то мы боимся одиночества как огня. Успешная журналистка Кэтрин Грэй знает наверняка: жизнь вне отношений прекрасна. В своей книге «Год без мужчин» Грэй рассказывает, как перестать чувствовать себя неполноценной без второй половинки и начать получать удовольствие от свободы.
Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений Электронная книга 579 ₽ На Литрес
Избавиться от любовной зависимости
И речь не о каком-то конкретном мужчине, привязанность к которому рушит вашу жизнь и уничтожает самооценку. Кэтрин Грей уверена: любовная зависимость — это страх, панический ужас остаться в одиночестве, более того, твердая уверенность, что удовольствие и гармония возможны только при наличии партнера. А меж тем единственный человек, кто может сделать вас счастливой, — это вы сами. Как только вы станете центром собственной вселенной, вы распрощаетесь и с любовной зависимостью.
«Я знаю, что это неправильно. Что нужно что-то менять. И подозреваю, что это что-то — именно я. Не могу же я и дальше подбрасывать свое счастье в воздух и надеяться, что какой-нибудь мужчина его поймает. Не могу и дальше позволять разрыву переворачивать мое психическое здоровье. Не могу больше относиться к мужчинам как к источнику своего самоуважения. Чувствую, будто моя внутренняя вселенная сжимается, словно меня сбросили в пропасть космического хаоса. Но на самом деле внутри меня зарождается звезда — изменения происходят на атомном уровне»
Перестать бояться одиночества
Общество убеждает женщин в том, что романтические отношения — неотъемлемая часть жизни, без которой существование становится неполноценным. Так что, стремясь обрести радость свободы, в первую очередь стоит перестать прислушиваться к мнению родных и друзей и отыскать в вынужденной паузе плюсы, которых, поверьте, немало. Автор книги «Год без мужчин» уверена, что только серьезная работа над собой поможет вам избавиться от фобии так и не встретить своего идеального мужчину.
«Я обнаружила, что радость одиночества подобна саду — нужно что-то посадить, взрастить, поливать, кормить и убедиться, что растение получает достаточно солнца. Мне нужно регулярно выпалывать одинокую печаль и неудовлетворение, отсекая любое растущее ворчание, как я бы это сделала с чертополохом, грозящим удушить наперстянку. Мне нужно уговорить и убедить их поднять голову к солнцу. Социальные сообщения могут быть кислотным дождем для успешного одиночества. Мнения людей, как правило, сжигают беспощадным солнцем одиночество, испепеляя его. Вам решать, как придать вашему саду пышность»
Разрушить стереотипы о браке в своей голове
В большинстве семей, пропагандирующих традиционные взгляды на брачный союз, девочкам чуть ли не с подросткового возраста напоминают о необходимости удачного замужества. Благодаря стереотипам, которыми нас пичкают с самого детства, мы уверены, что единственный залог счастья женщины — это брак. Но так ли это на самом деле? И правда ли, что после заветного «да» ваша жизнь изменится в лучшую сторону? Увы, в реальности сожительство — это изнурительная работа, где затраченные усилия не всегда стоят результата. Так что, если с походом в ЗАГС пока не складывается, не спешите торопиться — иногда свобода гораздо приятнее брачных уз.
«Странность брака заключается в том, что партнер внезапно начнет критиковать ваши действия — как вы загружаете посудомоечную машину, насколько быстро убираете тарелки после еды, почему понятия не имеете, где пять разных пенсионных накоплений от предыдущих работодателей. И вы не сможете объяснить, почему делаете это так, а не иначе. Брак — это огромный, откровенный и открытый обмен накопленным»
Не воспринимать каждое свидание как последний шанс
Не зря существует шутка, будто мужчина с первого взгляда может определить женщину, мечтающую выйти замуж, а значит, почувствовать и потенциальную опасность быть пойманным и «окольцованным». Действительно, нередко мы, находясь в одиночестве, начинаем расценивать каждую новую встречу как первый шаг к серьезным отношениям . И если что-то идет не по запланированному сценарию, можем впасть в настоящую депрессию. Будьте уверены, такой путь заранее обещает проигрыш, ведь свидания — это в первую очередь возможность получить ни к чему не обязывающее удовольствие.
«Мы встречаемся с человеком, потенциальным другом, а не с потенциальным мужем или женой. Это не смотрины, и мы не обязаны вступать с ними в брак. Или заставить их. Нам даже не нужно представлять их в этой роли, так же как и им. Если случится, что этот человек позже станет партнером, то отлично, а если нет — ничего страшного»
Заново познакомиться с собой
Согласитесь, что быть чьей-то девушкой, партнершей или даже женой — далеко не вершина жизненного успеха. Напротив, зачастую серьезные отношения заставляют нас забывать о своих мечтах и талантах. Временное затишье в личной жизни — отличный повод напомнить себе, кто вы такая на самом деле и чем можете похвастаться, кроме вкусно приготовленного обеда или красавца-мужа. Будьте самой собой, взгляните на себя как на независимого и цельного человека. А впоследствии любовь к себе поможет вам выстроить гармоничные и счастливые отношения.
«И не забывайте, что вы многообразны. Я не замужем, да. Но, кроме этого, я также чей-то друг, дочь, сестра, тетя, писатель, бегун, читатель, велосипедист...Нужно продолжать? Одиночество — это один из моих образов. Я — додекаэдр, 30-краевая форма (я когда-то думала, что додекаэдр — это динозавр). „Одиночество“ никак не характеризует меня, так же как и „трезвость“. Как пишет Зэди Смит: „Единственный автор определяющего меня словаря — я сама“»
