25 июля, 2020

Как быть свободной, а не одинокой

Кэтрин Грэй учит жить без отношений и не расстраиваться из-за этого

Автор материала: Саша Баринова
Как быть свободной, а не одинокой

Брак или долгосрочное сожительство — не всегда залог успеха и гармонии. Однако почему-то мы боимся одиночества как огня. Успешная журналистка Кэтрин Грэй знает наверняка: жизнь вне отношений прекрасна. В своей книге «Год без мужчин» Грэй рассказывает, как перестать чувствовать себя неполноценной без второй половинки и начать получать удовольствие от свободы.

Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений Кэтрин Грэй Твердый переплет540 ₽ В корзину В корзину

Избавиться от любовной зависимости

И речь не о каком-то конкретном мужчине, привязанность к которому рушит вашу жизнь и уничтожает самооценку. Кэтрин Грей уверена: любовная зависимость — это страх, панический ужас остаться в одиночестве, более того, твердая уверенность, что удовольствие и гармония возможны только при наличии партнера. А меж тем единственный человек, кто может сделать вас счастливой, — это вы сами. Как только вы станете центром собственной вселенной, вы распрощаетесь и с любовной зависимостью.

«Я знаю, что это неправильно. Что нужно что-то менять. И подозреваю, что это что-то — именно я. Не могу же я и дальше подбрасывать свое счастье в воздух и надеяться, что какой-нибудь мужчина его поймает. Не могу и дальше позволять разрыву переворачивать мое психическое здоровье. Не могу больше относиться к мужчинам как к источнику своего самоуважения. Чувствую, будто моя внутренняя вселенная сжимается, словно меня сбросили в пропасть космического хаоса. Но на самом деле внутри меня зарождается звезда — изменения происходят на атомном уровне»

Перестать бояться одиночества

Общество убеждает женщин в том, что романтические отношения — неотъемлемая часть жизни, без которой существование становится неполноценным. Так что, стремясь обрести радость свободы, в первую очередь стоит перестать прислушиваться к мнению родных и друзей и отыскать в вынужденной паузе плюсы, которых, поверьте, немало. Автор книги «Год без мужчин» уверена, что только серьезная работа над собой поможет вам избавиться от фобии так и не встретить своего идеального мужчину.

«Я обнаружила, что радость одиночества подобна саду — нужно что-то посадить, взрастить, поливать, кормить и убедиться, что растение получает достаточно солнца. Мне нужно регулярно выпалывать одинокую печаль и неудовлетворение, отсекая любое растущее ворчание, как я бы это сделала с чертополохом, грозящим удушить наперстянку. Мне нужно уговорить и убедить их поднять голову к солнцу. Социальные сообщения могут быть кислотным дождем для успешного одиночества. Мнения людей, как правило, сжигают беспощадным солнцем одиночество, испепеляя его. Вам решать, как придать вашему саду пышность»

Разрушить стереотипы о браке в своей голове

В большинстве семей, пропагандирующих традиционные взгляды на брачный союз, девочкам чуть ли не с подросткового возраста напоминают о необходимости удачного замужества. Благодаря стереотипам, которыми нас пичкают с самого детства, мы уверены, что единственный залог счастья женщины — это брак. Но так ли это на самом деле? И правда ли, что после заветного «да» ваша жизнь изменится в лучшую сторону? Увы, в реальности сожительство — это изнурительная работа, где затраченные усилия не всегда стоят результата. Так что, если с походом в ЗАГС пока не складывается, не спешите торопиться — иногда свобода гораздо приятнее брачных уз.

«Странность брака заключается в том, что партнер внезапно начнет критиковать ваши действия — как вы загружаете посудомоечную машину, насколько быстро убираете тарелки после еды, почему понятия не имеете, где пять разных пенсионных накоплений от предыдущих работодателей. И вы не сможете объяснить, почему делаете это так, а не иначе. Брак — это огромный, откровенный и открытый обмен накопленным»

Не воспринимать каждое свидание как последний шанс

Не зря существует шутка, будто мужчина с первого взгляда может определить женщину, мечтающую выйти замуж, а значит, почувствовать и потенциальную опасность быть пойманным и «окольцованным». Действительно, нередко мы, находясь в одиночестве, начинаем расценивать каждую новую встречу как первый шаг к серьезным отношениям . И если что-то идет не по запланированному сценарию, можем впасть в настоящую депрессию. Будьте уверены, такой путь заранее обещает проигрыш, ведь свидания — это в первую очередь возможность получить ни к чему не обязывающее удовольствие.

«Мы встречаемся с человеком, потенциальным другом, а не с потенциальным мужем или женой. Это не смотрины, и мы не обязаны вступать с ними в брак. Или заставить их. Нам даже не нужно представлять их в этой роли, так же как и им. Если случится, что этот человек позже станет партнером, то отлично, а если нет — ничего страшного»

Заново познакомиться с собой

Согласитесь, что быть чьей-то девушкой, партнершей или даже женой — далеко не вершина жизненного успеха. Напротив, зачастую серьезные отношения заставляют нас забывать о своих мечтах и талантах. Временное затишье в личной жизни — отличный повод напомнить себе, кто вы такая на самом деле и чем можете похвастаться, кроме вкусно приготовленного обеда или красавца-мужа. Будьте самой собой, взгляните на себя как на независимого и цельного человека. А впоследствии любовь к себе поможет вам выстроить гармоничные и счастливые отношения.

«И не забывайте, что вы многообразны. Я не замужем, да. Но, кроме этого, я также чей-то друг, дочь, сестра, тетя, писатель, бегун, читатель, велосипедист...Нужно продолжать? Одиночество — это один из моих образов. Я — додекаэдр, 30-краевая форма (я когда-то думала, что додекаэдр — это динозавр). „Одиночество“ никак не характеризует меня, так же как и „трезвость“. Как пишет Зэди Смит: „Единственный автор определяющего меня словаря — я сама“»

Книги по теме
Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 38118  книг
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 38118  книг

Читайте также

Мнения
Анетта: «Я привыкла выходить из зоны комфорта»
Популярный лайфстайл-блогер о том, зачем девушке нужно работать 
Анетта: «Я привыкла выходить из зоны комфорта»
Книги, которые вдохновят вас на достижение цели Жизненно
Книги, которые вдохновят вас на достижение цели
Как не тупить и найти свое призвание
Тренды
7 книг, которые нужно прочитать, прежде чем сдаться
7 книг, которые нужно прочитать, прежде чем сдаться
Сильные женщины в литературе Тренды
Сильные женщины в литературе
Писательницы, доказавшие, что могут справиться с проблемами не хуже, а порою и лучше мужчин
Сухой суп, судьбоносная каша и другие странности европейской кухни Жизненно
Сухой суп, судьбоносная каша и другие странности европейской кухни
Рассказываем, что едят в Старом Свете
Кино на вечер: любимые фильмы писателей Жизненно
Кино на вечер: любимые фильмы писателей
Что смотрят и пересматривают российские авторы
Жизненно
7 веских причин обратить внимание на свое здоровье
Книги, которые помогут распознать тревожные сигналы организма
7 веских причин обратить внимание на свое здоровье
Почему богатство — это система мыслей Жизненно
Почему богатство — это система мыслей
Залог финансовой стабильности по версии авторов «Эксмо»