Летние каникулы — удовольствие для детей и вызов для современных родителей. Как сохранить баланс, чтобы ребенок отдохнул, но ничего не забыл из выученного? Надо ли придумывать развлечения? Что делать, если подросток хочет целыми днями залипать в телефоне и называет это отдыхом? И, в конце концов, как за лето не сойти с ума, находясь постоянно рядом?
Мы обратились за ответами к хиту Марины Мелия «Отстаньте от ребенка!». Он и второй бестселлер знаменитого психолога с 50-летним стажем — «Мама рядом!» — выходят в новом издании.
Нужны ли дополнительные занятия в летний период?
Летняя нагрузка — предмет ожесточенных споров в родительских чатах. Кто-то даже на время каникул сохраняет привычный объем дополнительных занятий. В конце концов, за три месяца можно растерять все приобретенные навыки. Кто-то считает, что каникулы нужны исключительно для отдыха и прячет учебники и рабочие тетради подальше.
-16% Золотые правила Марины Мелия. Как выстроить отношения с ребенком с первых дней и на всю жизнь 1050 ₽ 1249 ₽ -16% В корзину
Увы, универсальной формулы здесь нет, а единственная рекомендация — присмотреться к потребностям ребенка. Есть те, для кого задания в рабочих тетрадях сродни головоломке, а секция — место встречи с друзьями. А есть те, кому жизненно необходимо отключить голову от всего, ведь перспектива заниматься летом не позволит расслабиться и перезагрузиться. Особенно если во время учебного года они живут по строгому расписанию.
Марина Мелия считает, что ставить перед ребенком предельно конкретную цель с местом, временем и точкой прибытия не только неэффективно, но и разрушительно для его личности, здоровья и эмоциональной сферы. И уж точно не стоит забивать «полезными делами» каждую свободную минуту.
«Для детей, особенно дошкольного возраста, очень важны свободные, не навязанные извне, ничем и никем не структурированные игры, где нет заранее установленных правил. В таких играх правила можно придумывать самому, распределять роли, раздвигать границы времени, пространства, возраста, делать невозможное возможным», — пишет психолог в книге «Отстаньте от ребенка!».
При этом, отмечает Марина Мелия, при грамотном подходе дополнительные занятия помогают прокачивать семь ценных навыков, которые точно пригодятся во взрослой жизни: твердость характера, самоконтроль, энергичность, социальный интеллект, благодарность, оптимизм и любознательность.
Что делать, если подросток хочет все время сидеть в телефоне?
О чем точно не стоит забывать на время каникул, так это о правилах, существующих в семье. Даже если вы планируете летом ослабить некоторые из них. Скажем, если в обычное время подростку выделяется час в день на компьютерные игры, не стоит пускать все на самотек и разрешать ему сидеть перед экраном с утра до вечера.
«Вседозволенность, „безграничное“ воспитание — по сути, воспитание безразличное. Прикрываясь рассуждениями о свободе, мы на самом деле самоустраняемся», — пишет Марина Мелия.
Например, с ребенком постарше можно обсудить, что на время отдыха ему разрешается играть не час, а два в день. Но при этом стоит объяснить, что с возвращением учебы количество времени за экраном вновь будет урезано. И, конечно, важно придерживаться установленного правила и нормы, а не разрешать после продолжительных уговоров и нытья поиграть еще.
«Ребенок будет больше нас уважать, когда поймет, что наше „нет“ на самом деле означает „нет“ и не зависит от нашего настроения или погоды за окном», — пишет Марина Мелия в своей книге.
Отправляйтесь в поход и попробуйте экстрим
Даже если вы не являетесь сторонником активного отдыха, используйте жаркие летние дни, чтобы устроить маленькое приключение себе и ребенку. Это может быть полноценный поход на несколько дней или хотя бы на выходные с ночевкой в палатке. Или же вылазка на скалодром или в веревочный парк. Такие активности хороши для того, чтобы набрать рискованный опыт и научить ребенка справляться со страхом и неудачами.
«Раньше, когда дети играли все вместе, они делились опытом преодоления страха. Теперь жизнь детей так организована, что им нужна помощь родителей. Приходится думать об этом специально и создавать в меру опасное пространство, не запрещать потенциально опасные действия — рискованные игры, походы, спорт, где можно даже получить травму. Важно подбадривать детей и адекватно реагировать на набитые ими шишки.
Контролируемый риск — это тренинг смелости. Разумеется, жизнь ребенка должна быть в безопасности, но получив опыт легкой травмы, он узнает, что любое падение — это не крах, а всего лишь неприятность, что надо смазать ссадину зеленкой и бежать дальше», — пишет в книге «Отстаньте от ребенка!» Марина Мелия.
Самое главное — что вы при этом будете рядом, чтобы в нужный момент поддержать и утешить в случае неудач. А приключения, пережитые вместе с ребенком, отправятся в копилку приятных воспоминаний.
Не переборщите с впечатлениями
Родители часто стремятся дать своим детям по максимуму, в том числе подарить им массу разнообразных впечатлений, особенно на каникулах. Вот только это может сыграть с ними злую шутку. Ведь ценность новых эмоций, удивительных мест и путешествий взрослые осознают, опираясь на собственный опыт. Но для детей даже новые положительные эмоции — это дополнительная нагрузка и стресс, с которым могут справиться далеко не все. Так что, если вдруг ребенок «воротит нос» от предложенных активностей, не стоит на него злиться и стыдить.
«Если ребенок отказывается от очередной поездки, от очередного аттракциона, не надо воспринимать это как „протест ради протеста“, каприз, попытку самоутвердиться — это здоровая защитная реакция.
Дом — это место, где ребенок должен восстанавливаться и развиваться, где он чувствует себя защищенным. Дом сам по себе может быть источником энергии, эмоций, впечатлений.
Нервная система детей очень уязвимая и хрупкая, а мы в своем стремлении везде успеть и все посмотреть бомбардируем ее бесконечной чередой ярких внешних раздражителей. В конце концов наступает сильное переутомление. У одних детей это выражается в желании, чтобы от них отстали и оставили в покое, у других — в попытке выпустить пар, расслабиться», — объясняет Марина Мелия.
Не бойтесь, если каникулы пошли не по плану
Вы мечтали, что летом будете больше времени проводить с детьми, откроете новые горизонты и вместе узнаете что-то новое. Но работа никуда не делась, а во время отпуска хочется перезагрузки и для себя. Главное, не проваливаться в чувство вины. Ведь, отмечает Марина Мелия, воспитание детей начинается с себя. И если вам нужно время для отдыха, удовлетворите эту потребность, а проведенное вместе время измеряйте не количеством, а качеством.
«Как проявить заботу, если у нас на это всего час или полчаса в день? Можно взять за правило, придя с работы, первые пять минут посвятить ребенку: поздороваться, обнять его, приласкать. Можно созваниваться, чтобы узнать, как прошел день, а вечером вместе смотреть сериал.
Чтобы узнать своего ребенка, надо подмечать детали и задавать вопросы, стремиться быть ближе, интересоваться его жизнью, вкусами, предпочтениями: что он любит на завтрак, какая музыка ему нравится, с кем он дружит. Дети хотят, чтобы их спрашивали, чтобы ими интересовались. Главное, не просто задавать вопросы, а выстраивать диалог: слушать ответы, уточнять, конкретизировать», — пишет Марина Мелия.
И помните: лето заканчивается, а жизнь продолжается, так что, если вы не успели осуществить намеченные планы, еще все впереди.
На книги Марины Мелия действует скидка 20% по промокоду ЖУРНАЛ.
