Рейтинги
Современный мир обязывает специалистов в области психологии то и дело придумывать новые методы и приспособления по борьбе с депрессией. Среди последних — набирающие все большую популярность антистресс-раскраски и блокноты для творческих людей. Эти продукты созданы специально для того, чтобы существенно облегчить вам жизнь, а может быть, и полностью изменить ее. Мы собрали несколько реальных историй тех, для кого смэшбуки стали настоящим спасением в трудной ситуации.
В период глобального кризиса, безработицы и общего уныния жизнь представляется нам бесконечной чередой неудач. Подобное состояние объяснимо, однако совершенно непродуктивно, ведь, поддавшись отчаянию, легко потерять связь со всеми сферами жизни. А значит, самое время вытаскивать себя за косичку из болота, как барон Мюнхгаузен.
Светлана, редактор
Последние несколько месяцев мне казалось, что черная полоса никогда не закончится. У меня отменились давно запланированные поездки, сократили зарплату. Честное слово, все, чего мне хотелось, — это отвернуться к стене и лежать, пока проблемы не решатся сами собой. Все изменила покупка «Дневника благодарности». Принцип ведения альбома заключается в том, чтобы ежедневно фиксировать на бумаге каждое положительное событие, за которое вы могли бы поблагодарить мироздание. Оказалось, и мне есть за что сказать собственной жизни «спасибо». Солнечная погода, вкусный пирог за чашечкой кофе, аромат сирени из распахнутого окна. Жизнь не так плоха, как кажется на первый взгляд.
-13% Лови день. Дневник благодарности Твердый переплет 619 ₽ 709 ₽ -13% Добавить в корзину
Игорь, дизайнер
Я расстался с девушкой, с которой провел пять лет, и совершенно не понимал, куда и как двигаться дальше. Состояние было подавленное. Друзья, чтобы как-то меня развлечь, подарили мне блокнот «Это не книга!» Это такая креативная версия личного дневника, на каждой странице — новые, иногда абсурдные задания, которые помогают поднять настроение и чуть-чуть по-другому посмотреть на свою жизнь. Мне даже удалось познакомиться с симпатичной коллегой, подойти к которой я не решался, — ведь одно из упражнений, имеющихся в блокноте, включает в себя необходимость отправить кому-нибудь настоящее письмо, чтобы преодолеть стеснение.
Это не книга! Блокнот с заданиями от Кери Смит, автора бестселлера "Уничтожь меня!" Мягкая обложка
Раздражение и усталость — верные спутники большинства жителей крупных городов: вечная нехватка времени, работа на износ, постоянный страх за будущее. Справиться с плохим настроением помогут раскраски-антистресс, настоящий тренд последних лет. Появившись в США, они быстро завоевали популярность по всему миру, и это не удивительно — ведь иногда так важно отвлечься от насущных проблем и позволить себе вернуться в детство.
Инга, руководитель
Решение отказаться от отпусков я приняла давно: вынужденные паузы в работе существенно замедляли процесс, прибыль постоянно казалась мне недостаточно высокой, и я решила практически пожертвовать собой во имя любимого дела. Увы, довольно скоро выяснилось, что подобный метод плохо сказывается на моем моральном состоянии и здоровье. Я все время пребывала в плохом настроении, раздражалась, срывалась на муже дома и на подчиненных в офисе. Раскраски стали для меня настоящим спасением. Это отличный способ забыть о реальности хотя бы на непродолжительное время, успокоиться, выдохнуть. Теперь я занимаюсь рисованием каждый день, меньше злюсь, реже допоздна задерживаюсь на работе, но результаты по-прежнему остаются высокими.
-17% Раскраска-антистресс для взрослых. F*ck off, i am coloring! Мягкая обложка 315 ₽ 379 ₽ -17% Добавить в корзину Контент 18+
Кэри Смит разработала уникальную концепцию блокнотов «Уничтожь меня» (оригинальное название — Wreck This Journal). Главной задачей необычной вещицы стало развитие творческого потенциала ее владельца.
Виталий, юрист
Я никогда не испытывал любви к своей профессии. На том, чтобы получить юридическое образование, в свое время настояли родители, я же всегда мечтал о живописи. Тем не менее университет был окончен, диплом получен, затянула рутина, искусство отошло на задний план. Все получалось очень правильно, но грустно. Я стал искать неординарные способы борьбы с плохим настроением — и в числе прочего приобрел блокнот «Уничтожь меня». Удивительным образом именно он вернул мне боевой дух. Разнообразные задания, большая часть из которых связана с творчеством, помогли мне осознать наконец, кто же я такой, вспомнить любимое занятие и пойти на художественные курсы.
-16% Уничтожь меня! Уникальный блокнот для творческих людей (темный) Мягкая обложка 573 ₽ 683 ₽ -16% Добавить в корзину Контент 18+
Карина, риэлтор
Никогда не понимала тех, кто утверждает, будто творчество способно излечить от депрессии. Я переехала в большой город совершенно одна и у меня никак не получалось найти друзей. Это делало мое пребывание в мегаполисе просто невыносимым. Единственная приятельница посоветовала посвятить время какому-нибудь хобби, но я только отмахивалась.
-11% Уничтожь меня везде! (англ. название Wreck This Journal Everywhere) Мягкая обложка 384 ₽ 432 ₽ -11% Добавить в корзину Контент 18+
А потом мне подарили альбом «Уничтожь меня», и я открыла для себя новый мир! Во-первых, все эти странные упражнения и правда очень затягивают, а во-вторых, мне стало гораздо проще общаться с людьми и заводить новые знакомства.
