Встречи с авторами Подбор подарка

Аудиокнига «Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание»

0

О книге

Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:

- эффективно бороться с рассеянным вниманием;

- научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после работы;

- перестать гнаться за недостижимым успехом;

- освободить время для близких;

- правильно слушать собеседника.

Об авторе

Тэтчер Уайн — креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books.

12 Монозадач. Делать одно дело за раз, чтобы достичь лучших результатов во всем

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-163830-6
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 01.02.2024
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок: