Аудиокнига «Библия секса. Часть 1»

Некоторые считают, что красивым жить легче, но можно отправить их почитать историю Елены Троянской. Побочные эффекты красоты: - повышенное внимание; - неловкие комплименты; - чужая зависть; - завышенные ожидания; - страх перестать быть красивой; - и ощущение, что окружающих интересует только твоя внешность. Психолог Кристина Гундлах с юмором рассказывает, почему красота может стать не только преимуществом, но и источником тревоги, чужих фантазий и абсурдных ожиданий. Она объясняет: - почему красивые женщины часто становятся заложницами собственной внешности; - как комплименты могут незаметно превратиться в зависимость; - почему окружающие нередко влюбляются не в человека, а в придуманный образ; - как перестать жить ради чужих взглядов и включить собственное ВАУ (внутренняя автономная уверенность). Эта книга для всех, кто хотя бы раз пытался соответствовать чужим представлениям о красоте.

Перед вами полный текст "Камасутры" - самого известного древнеиндийского трактата о духовной и физической любви, дополненный комментариями и прекрасными иллюстрациями. "Камасутра" - это не только энциклопедия секса, но и увлекательное чтение, которое, несмотря на прошедшие тысячелетия, все еще не теряет своей актуальности. Полный текст "Камасутры" в великолепном оформлении станет отличным подарком и займет достойное место на книжной полке.

Почему в отношениях постепенно исчезает желание, хотя чувства никуда не делись? Как перестать стесняться собственного тела, говорить с партнером о желаниях и, наконец, понять, что действительно нравится именно вам? Если вы хотя бы раз задавали себе эти вопросы, значит, пришло время перестать искать ответы в случайных статьях и советах из интернета. «Библия сексуальности» — воркбук, который поможет исследовать свою сексуальность, лучше понять себя и сделать интимную жизнь более осознанной, насыщенной и гармоничной. Клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова собрала современные исследования в сексологии, психологии отношений и сексуального здоровья, дополнив их практическими упражнениями. В этом воркбуке вы: - узнаете, как формируется сексуальное желание и почему оно меняется с возрастом и в длительных отношениях; - разберетесь, что влияет на возбуждение, удовольствие и сексуальную удовлетворенность; - исследуете собственную сексуальную биографию, установки, убеждения и сценарии; - научитесь понимать свое тело, чувствительность и индивидуальные особенности сексуальности; - узнаете, как говорить с партнером о сексе без чувства вины, стыда и конфликтов; - поймете, почему у партнеров возникает разница в сексуальном желании и как превращать различия в близость, а не в повод для ссор; - познакомитесь с современными научными представлениями об оргазме, фантазиях, сексуальном влечении и разнообразии интимной жизни. Воркбук поможет услышать себя, избавиться от навязанных мифов, научиться понимать свои желания и строить сексуальную жизнь, которая подходит именно вам.

Почему одни женщины легко говорят о своих желаниях и получают удовольствие без всяких усилий, а другие годами не могут испытать настоящий оргазм? Почему «правильный» секс по инструкции не приносит желаемого удовольствия? И почему путь к оргазму — это на самом деле путь к деньгам, признанию и любви к себе? Практикующий сексолог с 20-летним опытом Лилия Гарипова рассматривает секс как микромодель отношений женщины с миром. То, как вы позволяете себе получать удовольствие в постели, напрямую влияет на то, как вы получаете удовольствие от жизни вообще. Опираясь на опыт тысяч консультаций, автор показывает, что настоящая сексуальная свобода начинается не в постели, а в собственной голове. «Право на оргазм» — книга о том, как шаг за шагом вернуть себе право хотеть, получать и не стыдиться этого — в сексе, в карьере и в отношениях. Вы узнаете: · почему женщины симулируют оргазм и что за этим стоит; · в чем разница между «инфантильным» и «взрослым» женским оргазмом; · как сексуальная энергия превращается в «топливо» для денег и самореализации; · есть ли секс после свадьбы, после декрета и после климакса — и как вернуть его на любом этапе жизни. Ваше тело не враг и не загадка. Оно — источник силы, который заслуживает быть услышанным.

В долгих отношениях почти неизбежно наступает момент, когда желания партнеров расходятся. Один хочет чаще. Другой — реже. Один — спонтанности. Другой — романтики. И вместо близости появляется напряжение, обида и ощущение, что «с нами что-то не так». Эта книга не о правильном сексе, а о том, как на самом деле устроено желание, почему различия — это норма, а не проблема, и как превратить их из источника конфликтов в точку гармонии. Опираясь на масштабное исследование более чем 5300 супружеских пар, клинический опыт сексопатолога и живые истории реальных людей, авторы Шаунти Фельдхан и Майкл Ситсма объясняют: • почему мы ошибаемся, думая, что «нормальный» секс выглядит одинаково для всех; • как различия в желании связаны с уязвимостью, безопасностью и эмоциональной связью; • что действительно усиливает близость в долгих отношениях и что, наоборот, разрушает ее, даже если делается из лучших побуждений.