Аудиокнига «Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас»
О книге
В своей книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит с легкостью забить на:
• мнение окружающих
• неидеальную (по меркам Instagram) фигуру
• семейные неурядицы
• споры в «Фейсбуке»
• и любую другую чепуху!
Несколько лет назад Сара Найт жила в Нью-Йорке и работала в крупном издательстве. Годами она терпела бесполезные совещания и унылый дресс-код, покорно шла на скучные семейные сборища и всё время беспокоилась о том, что подумают окружающие. Как-то раз, прочитав бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка», Сара выбросила из дома всё лишнее – и поразилась тому, насколько приятнее стало жить! Вдохновившись этим опытом, она навела идеальный порядок и в своей жизни: избавилась от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения – и направила энергию и время на любимых людей и приятные занятия.
Если вы перегружены, застрессованы и замучились угождать всем, кроме себя, – самое время взять пример с Сары Найт и начать использовать магию пофигизма для яркой, насыщенной жизни без компромиссов.
Характеристики
Похожие аудиокниги
Электронная книга Аудиокнига Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Книга раф-попкорн «Роман с самим собой» расскажет вам, что любить себя — это выбирать свободу, точно знать, чего вы хотите, и не сомневаться в будущем. Татьяна Мужицкая, известный психолог, делится техниками, как соединять в себе энергии инь и ян, получать удовольствие от жизни и не переживать, что бы ни происходило. Благодаря книге вы сможете: - Любить себя в каждом своем проявлении. - Избавиться от негативного шума в голове. - Наслаждаться каждым днем. - Выстроить свои личные границы. Книги, как кофе — заряжают и тонизируют. Каждая книга серии Кофебук — это напиток от классического американо до романтического фраппе, который удобно носить с собой. Насладитесь каждым напитком из нашего книжного «меню», чтобы повысить результативность, обрести заряд бодрости и ускорить свой личностный рост.
Электронная книга Аудиокнига К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
КНИГА № 1 В РОССИИ* *Согласно Всероссийскому книжному рейтингу. «К себе нежно» — это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом. Нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Пусть эта книга станет для вас проводником, если вы готовы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него — а туда, куда вам нужно. «К себе нежно» можно открыть на любой странице и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове. И по телу теплой волной разливается нежность к себе. ОБ АВТОРЕ Ольга Примаченко — писатель, журналист, автор блога Gnezdo.by. Живет и работает в Белоруссии.
Электронная книга Аудиокнига Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то... вам не кажется! Эти закономерности не случайны — их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему. Из этой книги вы узнаете: - как определить, в каком паттерне вы застряли; - как детские переживания влияют на формирование моделей поведения; - как помочь близким справиться с негативным поведением; - как вырваться из цикла саморазрушения; - как стать счастливым, оставаясь собой.
Электронная книга Аудиокнига Кафе на краю земли. Два бестселлера под одной обложкой
№ 7 НЕМЕЦКОГО АМАЗОН! БОЛЕЕ 12 000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ! В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 200 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ! После долгого блуждания в темноте и неизвестности все, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джоном вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать. Об авторе Джон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в 9-месячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами.
Электронная книга Аудиокнига Ромашковый чай. Добрые истории, которые помогут снова влюбиться в жизнь
Анна Баранова — автор блога «Отчаянная домохозяйка», который читает уже более 155 000 подписчиков. После сложного дня, полного тревог и забот, нет ничего приятнее, чем устроиться в кресле с чашкой ароматного чая и сборником добрых историй. Героини этих рассказов варят варенье и заплетают косички дочке, переживают предательство любимых и находят силы снова открыть сердце, доверяют свои секреты близким в сумерках на кухне и беззвучно плачут ночами в подушку, берегут то, что дорого, и смело мечтают, несмотря ни на что. Мудрые и глубокие истории напомнят о простых семейных ценностях, помогут осознать, что ошибки — это уроки судьбы, а начать заново — никогда не поздно, подарят надежду и зарядят оптимизмом. «Душевные, трогательные и по-доброму правдивые, эти истории рассказывают о том, что хорошее есть в каждом из нас и никогда не надо терять надежду». — Нина Тимохина, книжный блогер Ninanewworld