Встречи с авторами Подбор подарка

Аудиокнига «Медитации к книге «Практика радости. Как управлять гневом»»

0

О книге

Можно ли с помощью гнева изменить ситуацию к лучшему, как гнев влияет на наши тело и ум, и чем опасны методики «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан - мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека – от любви до отношений на работе, и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.

Послушайте медитации, куда вошли практики учителей и мастеров с мировым именем.

Вместо того, чтобы «выпустить пар» на коллегу, мужа, ребенка, собаку или себя самого, попробуйте медитировать: заменить гнев любовью и нежностью по методике великого учителя дзен-буддизма.

В сборнике аудиомедитаций Тит Нат Хана вы найдете полную инструкцию по управлению гневом. Применяйте практики осознанного дыхания, ходьбы, принятия чувств других людей и другие техники ежедневно. Так вы научитесь очищать разум, освобождаться от раздражения и станете хозяином своих эмоций.

Характеристики

Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-182336-8
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 13.02.2023
Чтец: Волков Роман Валериевич
Форматы: MP3, MP4, ZIP
Длительность: 1 ч. 45 мин. 21 сек.
Слушать фрагмент
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Рейтинг
оценок:

Другие аудиокниги автора

Похожие аудиокниги

Электронная книга Аудиокнига Знаменитое Таро Уэйта

Эта книга научит вас работать с самой знаменитой и популярной колодой Таро и раскроет все ее тайны. Здесь есть все необходимое, чтобы разобраться в символизме и сложной системе образов, созданных британским оккультистом и мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом. - История создания колоды Райдера — Уэйта. - Символика Старших и Младших Арканов. - Правила гадания на картах Таро и их толкования. - Самые популярные расклады — от простых до более сложных. - Значения прямых и перевернутых карт в раскладах. «Мир Таро богат и многообразен, но есть в нем особенные колоды. Таро Уэйта — первая в ряду таких особенных колод. Созданная более 100 лет назад, именно она стала прототипом для большинства колод Таро следующего столетия, и именно она на данный момент является самой популярной во всем мире. Эта популярность не случайна: яркая, с говорящими образами, наполненная внутренним смыслом, колода Уэйта одновременно глубока и интуитивно понятна. И знакомство с Таро лучше всего начинать именно с нее, потому что это проверенная временем и опытом классика». — Константин Лаво, таролог-консультант и преподаватель Таро, психолог, расстановщик, руководитель Школы Таро и оракулов Культурного центра «Белые Облака», член Российского Таро-клуба

Подробнее

Электронная книга Аудиокнига Таро. Как читать карты и видеть будущее

Это подробное практическое руководство откроет вам потрясающий мир Таро, поможет овладеть искусством гадания и научит читать карты. Вы узнаете: • Как правильно подобрать «свою» колоду и настроиться на нее. • Что означают 22 карты Старших Арканов. • Каковы значения четырех мастей Младших Арканов и как толковать эти 56 карт. • Как вычислить свою карту рождения и карту года. • Как делать расклады на картах Таро. • Как связывать воедино значения карт и читать расклады с помощью интуиции. И многое другое! Ким Арнольд — профессиональная гадалка и преподаватель Таро, работа которой помогла многим людям успешно пройти через серьезные жизненные испытания и открыть для себя древнее искусство Таро. Также Ким является организатором престижной Конференции тарологов Великобритании.

Подробнее

Электронная книга Аудиокнига Магия рун. Практическое руководство по созданию и использованию рунических формул

Эта книга расскажет вам, как использовать древнюю силу рун в наши дни для достижения успеха, защиты и развития данных вам способностей. Магия рун была открыта людям самим Одином, но так и не стала застывшей древностью. Ее сила по-прежнему огромна и способна менять жизни людей. Воспользуйтесь авторскими наработками Ольги Корбут, чтобы привлечь в свою жизнь благоприятные возможности, удачу и благотворные перемены. В этой книге вы найдете: • Значения рун Старшего Футарка в магической практике. • Создание рунескриптов и рунических вязей. • Правила работы с руническими формулами. • Более 60 рунических ставов для защиты от негатива, усиления творческих способностей, укрепления материального благополучия с подробными описаниями. «Ольге Корбут в очередной раз мастерски удалось решить сложнейшую задачу — адаптировать древнее знание для понимания и применения в решении социальных, психологических и духовных вопросов нашими современниками, не исказив сути и сохранив в чистоте традицию Рун». — Дарина Олейник, потомственная ясновидящая, космоэнергет, этнопсихолог, специалист по практической магии, специалист в области духовного целительства, психолог. Автор более 500 статей и книги «Путь силы» Ольга Корбут, также известная в Сети как Insolate, — эзотерик, рунолог, таролог, практикующий психолог. Создатель школы саморазвития «Мagiclife» и сообщества «Руны XXI», автор книг «Руны. Теория и практика работы с древними силами», «Руны. 50 лучших раскладов для гадания», автор обучающих курсов и семинаров по рунам, Таро, практической магии.

Подробнее
Читать фрагмент

Электронная книга Аудиокнига Сила (новое издание)

ВТОРОЙ СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕР РОНДЫ БЕРН. В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 193 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ. ПЕРЕВЕДЕНО НА 52 ЯЗЫКА. Австралийка Ронда Берн совершила переворот в сознании миллионов людей. Ее «Тайна» стала сенсацией во всех уголках земного шара. Ронда открыла радость жизни людям самых различных национальностей и верований. «Сила» — вторая книга самого вдохновляющего автора на планете — мгновенно заняла верхние строчки мировых книжных рейтингов. «Сила» — продолжение вдохновенных и смелых исследований автора. В чем же «Сила»? В чем секрет успешной жизни? Жизни, о которой мечтает каждый. Жизни, которой достоин каждый. Любой из нас может жить удивительной жизнью. Счастье в любви, успех в делах, самореализация в профессии, отличное самочувствие — во всем этом нет ничего из ряда вон выходящего. Успех ближе, чем мы думаем. Ближе, потому что источник силы, для достижения этой жизни, всегда внутри нас.

Подробнее
Читать фрагмент

Электронная книга Аудиокнига Тонкие миры. Как научиться видеть новые грани реальности и работать с ними

Эта книга — о мирах, которые лежат за пределами привычной нам физической реальности. По ним можно путешествовать, с ними можно работать, открывая для себя новые и удивительные возможности и развивая магические способности. О том, как научиться всему этому, рассказывает Маг Саргас — светлый маг, видеоблогер, писатель, основатель и руководитель школы практической светлой магии. В этой книге, посвященной работе с иными пластами реальности, вы найдете: • Подробные описания четырех тонких миров: эфирного, астрального, ментального и казуального. • Упражнения и техники для развития магических способностей и выхода в тонкие миры. • «Магическую этику» путешествий по тонким планам и общения с их обитателями. • Принципы работы с осознанными сновидениями. • Полезные истории из личного магического опыта автора.

Подробнее
Читать фрагмент

Актуальное

Книги «Эксмо» вошли в топ самых дочитываемых по версии «Яндекс Книг»
Новости
17 декабря

Книги «Эксмо» вошли в топ самых дочитываемых по версии «Яндекс Книг»

Рассказываем о самых увлекательных новинках 2025 года

Для тех, кому мало слов: топ-10 артбуков в подарок
Статьи
17 декабря

Для тех, кому мало слов: топ-10 артбуков в подарок

От Пратчетта до японских ёкаев — гид по самым эффектным визуальным историям

«Эксмо» и «Яндекс Книги» запускают дизайнерскую серию книг «100 из 100»
Новости Эксмо
17 декабря

«Эксмо» и «Яндекс Книги» запускают дизайнерскую серию книг «100 из 100»

Роман Гэнки Кавамуры снова возглавил еженедельный книжный рейтинг Москвы
Новости Эксмо
17 декабря

Роман Гэнки Кавамуры снова возглавил еженедельный книжный рейтинг Москвы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Издательство «Эксмо» назвало бестселлеры ярмарки non/fiction
Новости Эксмо
16 декабря

Издательство «Эксмо» назвало бестселлеры ярмарки non/fiction

Вторая книга цикла о Жорке Дины Рубиной, рождественские истории и азиатская проза

Книги, которые вдохновляют: топ-10 новинок по рукоделию
Статьи
16 декабря

Книги, которые вдохновляют: топ-10 новинок по рукоделию

Что почитать: выбор Тамары Крюковой
Статьи
16 декабря

Что почитать: выбор Тамары Крюковой

Книжные рекомендации автора «Усмешки Музы»

Pop-up: книги, которые оживают!
Статьи
16 декабря

Pop-up: книги, которые оживают!

Рассказываем о детских изданиях с подвижными элементами

Авторы «Эксмо» и «Бомборы» — победители «Выбора читателей 2025» на LiveLib
Новости
15 декабря

Авторы «Эксмо» и «Бомборы» — победители «Выбора читателей 2025» на LiveLib

Подведены итоги народного голосования

Издания «Эксмо» и «Комильфо» — в числе победителей премии «КАНОН»
Новости
15 декабря

Издания «Эксмо» и «Комильфо» — в числе победителей премии «КАНОН»

Жюри назвало лучшие комиксы 2025 года

Тест: Кто вы из героинь Джейн Остен?
Тесты
15 декабря

Тест: Кто вы из героинь Джейн Остен?

Независимая Элизабет, чувствительная Марианна, разумная Элинор?

Опубликован лонг-лист премии «Русский Детектив» VI сезона
Новости
15 декабря

Опубликован лонг-лист премии «Русский Детектив» VI сезона

Читательское голосование пройдёт с 15 декабря 2025 года по 22 февраля 2026 года

Дивы, колдуны и сыщик Аверин: магический Петербург 1980-х выходит на экраны
Новости
15 декабря

Дивы, колдуны и сыщик Аверин: магический Петербург 1980-х выходит на экраны

«Кинопоиск» и «Яндекс» начинают работу над экранизацией цикла-бестселлера Виктора Дашкевича

Топ-20 календарей на 2026 год
Статьи
14 декабря

Топ-20 календарей на 2026 год

Выбираем идеальный вариант себе и в подарок

Эфир: Рождество в Российской империи
Новости
12 декабря

Эфир: Рождество в Российской империи

Говорим с авторами о новой книге