Аудиокнига «Нейроотличия. Как организовать жизнь с особенностями восприятия»

Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный российскими авторами. Юлия Альтшулер — психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич — писатель с РАСДВГ. Оба автора — нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.

Благодаря этой книге вы узнаете всё об особенностях СДВГ, РАС и высокой чувствительности. Поймете, что вам поможет жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой, заботиться о себе и развивать свои сильные стороны.

Внутри вы найдете более:

• 20 упражнений по управлению вниманием, эмоциями и энергией;

• 10 советов, помогающих навести порядок в жизни;

• 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии;

• 10 лайфхаков для победы над прокрастинацией.

ОТЗЫВ:

«Как психолог и мама нейроотличного ребёнка, я особенно ценю книги, которые помогают людям лучше понять себя и других. Это поддерживающий и очень понятный инструмент с практическими советами и жизненными примерами. Для всех нейроотличных людей и тех, кто их любит». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

Многие годами пытаются "исправить" себя: стать внимательнее, спокойнее, организованнее. И дело может быть не в силе воли или дисциплине — просто ваш мозг устроен немного иначе. Юлия Альтшулер, психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич — писатель с РАСДВГ. Опираясь на научные исследования и экспертный опыт, авторы создали первый на рынке путеводитель по самым распространенным формам нейроотличий. Благодаря их книге вы узнаете, как устроен "другой" мозг, почему возникает расфокус и перегруз, какие стратегии действительно помогают жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой.