РейтингиАудиокнига «Осознанность и дыхание. Часть 2»
О книге
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон.
В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на:
• четырех дыхательных практиках;
• техниках развития устойчивости внимания;
• практиках прозрения;
• практиках, связанных с развитием доброты;
• медитации сосредоточения и аналитической медитации.
Читать полностью
Свернуть описание
Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить
Бумажная
Электронная
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Характеристики
Серия: <не указано>
ISBN: 978-5-04-148519-1
Возрастное ограничение: 16+
Чтец: Тенпа Лобсанг
Длительность: 1 ч. 33 мин. 46 сек.
Отзывы0
Отзывы Livelib
Другие аудиокниги автора
Актуальное
Статьи
6 декабря
Как устроен конкурс рукописей «Российский нонфик: новые имена»
Рассказываем о правилах, сроках и победителях первого сезона
Новости
5 декабря
«Война и мир», «Мастер и Маргарита» и «Как закалялась сталь» — наиболее значимые для россиян книги
Жители страны назвали самые важные для них литературные произведения
Статьи
5 декабря
Топ главных бестселлеров ноября 2025
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
Статьи
4 декабря
Топ-6 романтических комедий от «Сорри, я не твоя лав стори»
Рекомендации книжного клуба