РейтингиАудиокнига «Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»
О книге
Для нашего мозга нет плохих или хороших чувств и состояний. Они — реакции на внешние обстоятельства, и в наших силах научиться с ними работать для сохранения психического здоровья. В серии коротких подкастов психологи Татьяна и Марк Фишер расскажут, как научиться проживать эмоции, почему так важно принимать собственную агрессию, как оказать самопомощь в состоянии тревоги и справляться со стрессом.
Читать полностью
Свернуть описание
Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить
Бумажная
Электронная
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Характеристики
Возрастное ограничение: 12+
Чтец: Фишер Марк, Фишер Татьяна Александровна
Длительность: 2 ч. 20 мин. 41 сек.
Все характеристики
Свернуть характеристики
Главное сегодня
Главное сегодня
Статьи
19 декабря
Как устроена «Анатомия человека» и почему она нужна вашему ребенку
Рассказываем об атласе, для тех, кто планирует поступать в медицинский вуз и хочет лучше понять, как устроено наше тело
Статьи
19 декабря
Как создаются подарочные и коллекционные издания «Черным-бело»
Рассказывают редакторы импринта
Тесты
19 декабря
Тест: Что приготовить с детьми на Новый год?
Оригинальные идеи от героев «Простоквашино»
Статьи
18 декабря
Топ самых красивых новинок классики
Рассказываем о лучших подарках для себя и близких