РейтингиАудиокнига «Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах»
О книге
Для нашего мозга нет плохих или хороших чувств и состояний. Они — реакции на внешние обстоятельства, и в наших силах научиться с ними работать для сохранения психического здоровья. В серии коротких подкастов психологи Татьяна и Марк Фишер расскажут, как научиться проживать эмоции, почему так важно принимать собственную агрессию, как оказать самопомощь в состоянии тревоги и справляться со стрессом.
Читать полностью
Свернуть описание
Бумажная
Электронная
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Характеристики
Возрастное ограничение: 12+
Чтец: Фишер Марк, Фишер Татьяна Александровна
Длительность: 2 ч. 20 мин. 41 сек.
Все характеристики
Свернуть характеристики
Главное сегодня
Главное сегодня
Статьи
17 апреля
Чем заняться в «Библионочь-2024»
Квест по книгам Николая Гоголя, лекция о манге и перфоманс при свечах
Статьи
15 апреля
Жиза, стиль и колдовство: о чем пишет Мэй
Рассказываем о городском фэнтези, которое заставит вас поверить в древних богов и ритуалы вуду
Статьи
12 апреля
Паучье княжество: старинная усадьба и дети, которым некуда бежать
Рассказываем о триллере, где Миядзаки встречается с Кингом и русской классикой
Новости
11 апреля
ЧЧД-шоу 7.0
Рассказываем о новом выпуске «Что читать дальше», который выйдет 18 апреля