РейтингиАудиокнига «Поймай здоровье в сети. Как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий»
О книге
Самый молодой академик РАН Андрей Лисица и журналист, бывший главред журнала «Красота и здоровье» Елена Савчук в своей книге «Поймай здоровье в Сети» рассказывают нам о действенном методе здоровьесбережения, совмещающем здоровье и современные технологии. Этот метод, разработанный еще в советские времена, доступен теперь каждому человеку, имеющему смартфон.
Вы мечтаете:
- сократить ненужные затраты энергии,
- повысить эффективность жизни,
- преодолеть возрастные преграды,
- управлять своим здоровьем.
Тогда наша книга вам просто необходима!
"Поймай здоровье в сети" - книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук, рассказывает о набирающем популярность термине "здоровьесбережение", способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Человек - сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне каждому из нас.
Характеристики
Похожие аудиокниги
Электронная книга Аудиокнига Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА. Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность. КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ: - Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка. - Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры. - Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству. - Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными. - Действительно ли фитнес может противостоять депрессии. - С чем связано массовое почитание капибар.
Электронная книга Аудиокнига Сучки. Секс, эволюция и феминизм в жизни самок животных
Изучая зоологию, автор этой книги чувствовала себя грустным уродом. Не потому, что она любила пауков или копалась в фекалиях животных: у всех ее друзей были одни и те же любопытные причуды. Проблема была в том, что она — женщина. А быть женщиной — значит, по своей природе оставаться неудачницей, ведь со времен Чарльза Дарвина биологи-эволюционисты были убеждены, что самцы в животном царстве куда интереснее: они властны и беспорядочны в связях, тогда как самки скучны, пассивны и преданны. В этой книге вы прочтете новую историю. Исследуя однополые пары самок альбатросов, которые выращивают птенцов, кровожадных матерей-сурикатов или титаническую битву полов, которую ведут утки, автор показывает новую эволюционную биологию, в которой самки могут быть такими же динамичными, как и любой самец. Это не эволюционная биология вашего дедушки. Это жестокий, забавный и революционный взгляд на королев животного царства, который поразит вас своей сенсационностью и реалистичностью. Множество примеров, собранных автором со всего мира, доказывают, что прежние законы и представления о самках не работают. На самом деле: - львицы могут иметь до 10 партнеров в день; - птицы оставляют своих детей на воспитание гарему самцов; - сойки проявляют агрессию, превышающую мужскую в несколько раз; - самцы кошачьих лемуров «боятся самок» из-за их «устрашающих» манер; - самка шимпанзе, достигая половой зрелости, покидает свою родовую группу и переходит к кочевой жизни, добывая пищу в одиночку в лесу. «Каждая глава предлагает увлекательную информацию о сексуальном и репродуктивном разнообразии мира. Научный, но обаятельный "голос" автора завораживает, даже несмотря на то что ее исследования бросают вызов устоявшимся представлениям о гендерных ролях».
Электронная книга Аудиокнига Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля
Отфильтровать воду? Создать антибиотик? Собрать радио и паровой двигатель? Приготовить пиво, да еще и хранить его в холодильнике? Легко, если вы, конечно, не забыли захватить с собой руководство по выживанию «Как изобрести всё на свете». Эта книга сделает вас умнее, сообразительнее и поможет стать самым влиятельным человеком на Земле. Даже если для этого вам не придется возвращаться в прошлое.
Электронная книга Аудиокнига Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями
«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом. Воркбук состоит из 4-х разделов: - предварительное исследование своего организма; - изучение актуальных потребностей; - работа с 8 группами потребностей; - завершающее исследование своего организма. Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.
Электронная книга Аудиокнига Квантовая революция. Как самая совершенная научная теория управляет нашей жизнью
Из книги: «Да, квантовая физика работает. Но игнорировать то, что она рассказывает нам о реальности, значит, делать вид, что мы не замечаем прорехи в нашем понимании мира. Это поражение затрагивает интересы каждого мыслящего обитателя нашего мира, мира, каждый уголок которого преобразован наукой. Поэтому наш рассказ — рассказ о науке как области человеческой деятельности, а значит, не просто о том, как устроена природа, но и о том, как устроены люди».
Главное сегодня
Конкурс рецензий: победители октября 2024
Подводим итоги прошедшего месяца
Грани безумного: о чем пишет Мария Скрипова
Рассказываем о психиатрических триллерах, способных лишить вас сна
Екатерина Хломова — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице психологических бестселлеров и лауреате премии «Эксмо.Дебют»
Как пережить ноябрь: советы из книги «Год простых чудес»
Рассказываем о самом сложном месяце