Аудиокнига «Ты свободен! ШАГ 1: Услышать тело»
О книге
В этой лекции вы поговорите со своим телом – и обратитесь к душе. Мы привыкли слушать ум, но забыли, что он транслирует то, что мы узнали извне. Голос разума заглушает речь души – ей ничего не остается, кроме как влиять на тело.
Тогда проявляется психосоматика. Душа просит: «Остановись, послушай себя!»
Дина Бабаева предлагает практику-медитацию в конце этой лекции, которая поможет вам обратить внимание на тело и сконцентрироваться на внутреннем состоянии. Практику рекомендовано выполнять ежедневно, и уже через неделю вы ощутите эффект: станете спокойнее, осознаннее, начнете чувствовать мир немного иначе.
Характеристики
Главное сегодня
«Звери малой земли» получили премию «Ясная Поляна»
Роман Чухе Ким победил в номинации «Иностранная литература»
Новые детективы и триллеры для осенних вечеров
Для тех, кто любит поуютнее и помрачнее
Лауреатом Нобелевской премии по литературе стала Хан Ган
Эфир: Женские судьбы в современной русской прозе
Честный разговор с Машей Трауб и Марией Метлицкой