Аудиокнига «Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни»
О книге
Нереализованные идеи
Нелюбимая работа
Надуманные ожидания
Мнимая стабильность
Усталость и бессилие
Привычка терпеть
Неуверенность в себе
Откладывания на потом
Выгорание
Страх быть неудобной
Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе — действительно ли стремление быть во всем идеальной приближает нас к счастью или же, наоборот, только мешает его ощутить? Бизнес-психолог и популярный блогер Юлия Фурдман рассматривает в этой книге 9 препятствий, которые отделяют нас о того, что для нас по-настоящему важно и ценно, и зачастую тормозят на пути к мечте. Она показывает, как ожидания, привычка терпеть, неосуществленные планы и идеи, бесконечные надуманные «надо» и «должна», обесценивания и другие ограничивающие установки и стратегии не дают раскрыть потенциал и создать ту жизнь, которую вы себе желаете. Вы узнаете, как скорректировать общение с другими людьми и перестать ориентироваться на чужое мнение, какое отношение к проблемам позволяет не тратить энергию впустую, как проявиться, стать собой и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.
Характеристики
Главное сегодня
![Современнее, чем кажется: почему роман «Аня из Зеленых Мезонинов» актуален в наши дни](http://images.eksmo.ru/upload/iblock/b61/9p7xbsg17pam6w2o1we47aos6n4jb8tr/Ann_1_1_min.jpg)
Современнее, чем кажется: почему роман «Аня из Зеленых Мезонинов» актуален в наши дни
Рассказываем о злободневных вопросах, которые ставятся в истории о девочке с красочной фантазией
![Эфир: Книги «Эксмо» на ММКЯ](http://images.eksmo.ru/upload/iblock/533/l5gh2os5vuji0zyrbhj55si57md2h9pw/MMK_720_min.jpg)
Эфир: Книги «Эксмо» на ММКЯ
Расскажем, что искать на наших прилавках
![Программа «Эксмо» на Московской международной книжной ярмарке 2024](http://images.eksmo.ru/upload/iblock/af8/0vjjyctc7i41r9up96ecrcne0qj1i8cc/mmkya24_l_min.jpg)
Программа «Эксмо» на Московской международной книжной ярмарке 2024
4 — 8 сентября, «Экспоцентр»
![Как правильно вести ежедневники?](http://images.eksmo.ru/upload/iblock/c3f/ujo161vm50vvoketv2xuxs29zp8ue8yh/Dairy_1_min.jpg)
Как правильно вести ежедневники?
Рассказываем, зачем нужны блокноты разных видов и как их заполнять