Синтез двух книг: методики и меню
Эта интереснейшая книга автора - она сочетает в себе рецепты и пошаговую инструкцию методики. Как действовать и при этом чем питаться человеку, желающему похудеть или удержать свой вес.
В принципе книга будет полезна и новичкам и тем, кто уже знаком с его методикой.