РейтингиОб авторе
Ума Найду
Биография
Читайте, слушайте аудиокниги или скачивайте в электронном виде - все удобные форматы произведений автора Ума Найду доступны на нашем сайте.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Все книги (1)
Показать
Публикации
Отзывы
15 октября 7:43
Ума Найду – уникальный человек. Она отучилась на психиатра в Гарварде, а также получила образование шеф-повара и специалиста по питанию. Поэтому исследования и рекомендации, на которые она ссылается в книге «Беспокойный мозг» подкреплены ее профессиональным опытом в этой области. Все, что попадает в нашу продуктовую корзину, впоследствии позитивно или негативно скажется на нашем ментальном здоровье. Еда способна как помочь в лечении психологических проблем, так и усугубить их. Когда слышишь об этом впервые, кажется, что это очередной миф, и власть кишечника над мозгом сильно преувеличена. К счастью или к сожалению, в кишечнике или желудке больше нервных клеток, чем в спинном мозге и периферической нервной системе. Большую часть времени именно мозг подчиняется кишечнику, а не наоборот. Автор подробно разбирает каждую психологическую проблему, приводит результаты исследований, а затем предлагает конкретные кулинарные рецепты и рекомендации, чтобы решить то, с чем не смогли справиться таблетки, лишь приглушив симптомы. Читать далее
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ.
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле. но и на мозг! Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Лучшие отзывы
Похожие авторы
Лучшие отзывы
15 октября 7:43
Ума Найду – уникальный человек. Она отучилась на психиатра в Гарварде, а также получила образование шеф-повара и специалиста по питанию. Поэтому исследования и рекомендации, на которые она ссылается в книге «Беспокойный мозг» подкреплены ее профессиональным опытом в этой области. Все, что попадает в нашу продуктовую корзину, впоследствии позитивно или негативно скажется на нашем ментальном здоровье. Еда способна как помочь в лечении психологических проблем, так и усугубить их. Когда слышишь об этом впервые, кажется, что это очередной миф, и власть кишечника над мозгом сильно преувеличена. К счастью или к сожалению, в кишечнике или желудке больше нервных клеток, чем в спинном мозге и периферической нервной системе. Большую часть времени именно мозг подчиняется кишечнику, а не наоборот. Автор подробно разбирает каждую психологическую проблему, приводит результаты исследований, а затем предлагает конкретные кулинарные рецепты и рекомендации, чтобы решить то, с чем не смогли справиться таблетки, лишь приглушив симптомы.