Катерина Спилио

Читать полностью Свернуть текст

Книги

Задайте вопрос автору

Голосование за переиздание книги

Анатомия фитнеса
Анатомия фитнеса
Методика функциональных тренировок, предназначенная для тех, кто всегда хочет оставаться в форме. Она подойдет также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить более плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Но самое важное — функциональные тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Для каждого упражнения вы найдете диаграммы, показывающие, какие мышцы вовлечены в работу. А в самом конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут вам улучшить осанку, осуществить мягкий переход от долгого рабочего дня к вечер ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят