Лобсанг Тенпа

Проверка инструктора медитации (в конце книги) в целом полезна всем, кто соприкоснулся с практиками осознанности. 5+ Спасибо за книгу Читать далее

Замечательная книга для всех интересующихся медитацией как средством для успокоения ума, развития благотворных качеств в самом широком смысле, постижения реальности. Отдельно благодарю за ценные советы и практические приёмы, помогающие перейти от формальной практики к неформальной. Для меня книга стала новым источником вдохновения в медитации, помогла привнести в практику больше радости, которой раньше не хватало. Читать далее

Благодарен Лобсангу Тенпа, как и Фонду Контемплативных Исследований, за их деятельность, ведь за распространяемыми ими технологиями стоит будущее, а они открыто предоставляют концентрацию полезной информации, чего нельзя не оценить человеку из региона, которому недоступны очные встречи любого рода в виду своего отсутствия. Данная книга - ценный труд. Частично она вмещает в себя информацию из видео лекций автора, и по сути, эта часть - выжимка, что является плюсом для тех, кто хочет всё и сразу, и для тех, кто хочет иметь основы практик под рукой, а вкупе с новой информацией и иными формулировками - это отличная инструкция к радикальному спокойствию. Для кого эта книга? Для всех. Она раскрывает подробности формирования фундамента одного из самых важных наших инструментов - сознания или, если хотите, ума, а также показывает пути его развития. Именно отсюда и достигаются более простые цели, будь то семейный бюджет или семейное благополучие. Лобсангу Тенпа, как и всем вам, желаю не останавливаться на достигнутом и двигаться в том же направлении. Читать далее

Прекрасное практическое руководство, очень подробное и понятное, давно уже была потребность в таком! Книга не только о том, как медитировать на подушке, но и как интегрировать практики осознанности в свою повседневную жизнь. Очень надеюсь на появление и других книг этого автора! Читать далее