Рейтинги
????Книга Екатерины Тур "Психосоматика: тело говорит" (обновленное издание) – это практичный и глубокий гид по психосоматике. Автор, врач и психосоматолог, опирается на профессиональный опыт, что делает информацию убедительной.
????Сильные стороны:
✅Комплексный охват: Книга затрагивает широкий круг вопросов, от основ психосоматики до конкретных методов работы с телом и эмоциями.
✅Обновленное издание: Добавлены нейрофизиологические и нейробиологические аспекты, углубляющие понимание процессов.
✅Практическая направленность: Предлагаются инструменты для работы с тревогой, гневом и другими эмоциями для достижения баланса.
✅Признание: Первое издание было отмечено премией "Эксмо. Дебют".
????Что можно ожидать:
✅Понимание влияния эмоций на здоровье.
✅Развитие осознанности сигналов тела.
✅Инструменты для управления эмоциями.
✅Улучшение общего состояния здоровья.
Книга будет полезна всем, кто интересуется психосоматикой, хочет улучшить здоровье и научиться жить в гармонии с телом. Это ценный ресурс с теоретическими знаниями и практическими инструментами для саморазвития и исцеления.
????Каждой главе, строчке можно выделить цепляющий слова:
???? Тело - ваш друг. Не обращайтесь с ним как с врагом.
????Детство - это почва, в которой вырастает человек.
???? Ваше тело - это ваш единственный дом на этом свете.
???? Здоровье, сила и молодость - это лучшее описание крепкой внутренней опоры.
????Ребёнок не рождается злым, тревожным или социальным. Его методично создают за закрытыми дверями дома.
???? Психосоматика неизбежно будет возникать тогда, когда мы живём не свою жизнь.
????Можно разрешить себе проживать свою лучшую жизнь и по-настоящему, искренне влюбиться в самого себя. Отключить внутреннего критика, найти внутри себя образ маленького ребёнка и посвятить ему целый день.
????Любите себя.
А вы читаете книги по психологии? Верите в психосоматику?
