Отзывы на книги автора Тур Екатерина Юрьевна

Эту книгу нужно номинировать на Нобелевскую премию. И если вы подумали, что я шучу, то нет, не шучу. Мой вес впервые за 12 лет замужней жизни вернулся в досвадебную норма, в течение трех месяцев чтения книги (октябрь, ноябрь, декабрь) я похудела на 10,5 кг.

Что произошло: 1. Пропал аппетит, пропал голод, пропал то, что называется жором. Я хочу есть, когда хочет тело. А оно не требует булочки с ванилью по утрам и котлеты в два часа ночи. Ему вообще оказалось нужно мало, разнообразно и вкусно.

2. Я перестала взвешиваться, сделала это два раза - перед чтением как советовала автор и сегодня утром перед написанием отзыва. Пишу отзыв, потому что считаю, что такие труды должны быть оценены по достоинству!

3. Я начала ходить. Меня тело тащит на прогулки, достала степпер, гантели, старый спортивный костюм, теперь под сериал я не ем, а занимаюсь. Без заставляловки, просто потому что хочу.

4. Начала менять весь гардероб.5. Поднялось либидо.6. Муж стал проявлять больше внимания, дарить цветы, волноваться, что на меня смотрят другие мужчины. Мелочь по сравнению с тем, как меняется тело, но очень приятно.

Постараюсь написать этот отзыв где-то еще. Потому что люди должны знать. Если получится, выложу фото до после.

После прочтения книги мой мозг начал работать по другому. Вместо того чтобы глушить боль едой, я научилась её замечать и решать проблемы, чтобы это не касалось еды. Улучшилось общее состояние, спасибо автору!

- 4 кг за три недели прочтения книги. Это все, что нужно знать и все, что я могу сказать. В целом, я даже на это не рассчитывала.

Я дома с двумя детьми и не работаю. Всю жизнь худела как умела. Пила слабительные, держала на кухне пачку чая на случай срочного сброса веса. Днем держалась, вечером заедала усталость и тревогу. Утром стыд и обещание начать заново. Когда открыла книгу Голод тела, сначала читала настороженно. Думала опять расскажут про силу воли. А там про меня. Про то как еда становится способом выжить, когда внутри больно. Я ловила себя на том, что киваю и плачу. Было чувство что со мной разговаривают по-человечески и без обвинений.

Что изменилось. Я выбросила чай для похудения и убрала слабительные в дальний ящик. Начала делать простые шаги из книги. Пауза перед походом на кухню. Вопрос себе что я сейчас чувствую. Стакан воды, теплое дыхание, короткая запись в тетради. Несколько раз ловила себя ночью у холодильника и впервые смогла закрыть дверцу. За две недели минус немного, но важнее другое. Я стала спокойнее, у меня ушли приступы жора, я перестала прятать фантики от сладкого. Дети перестали видеть меня в вечном стыде за тарелкой. Я ем обычную еду и могу остановиться. Бывают срывы, но теперь это не катастрофа. Книга дала мне разрешение жить в своем теле без войны и показала как заботиться о себе здесь и сейчас. Это лучший разговор с собой, который у меня был за долгое время.

Самое сложное упражнение для меня это Клетка. Невыносимо было его выполнять, несколько дней не могла взять себя в руки.

Это шедевр. Феномен. Я читаю книгу ровно 7 дней, в день уходит по 400-600 грамм веса, я похудела с 82 кг до 78,9 кг. Просто прочитав книгу. Это невероятно.

Пришла ценность моего тела. Это ощущение до слез пробирает до макушки. Мне от него тепло. Я не знаю как это описать, как описать книгу, которая касается сердца. С первых страниц... Просто благодарю.

В первую очередь хочется отметить,как автор горит своим делом и вкладывает всю душу в этот процесс. Казалось бы, карточка(закладка) с посланием, но это так внимательно и символично. По поводу книги и внутрянки: Прекрасная книга! В ней столько информации,что хочется впитывать, как губка каждое слово. Очень созвучно содержание с моими мыслями, читала с карандашом в руках и подчеркивала значимые для меня строки. Благодарю автора за такую книгу! Хочется перечитать ещё не один раз!

Я верный поклонник Екатерины Тур, преданный читатель и обожаю все, что она делает. Мне 45, начала читать "Голод тела" буквально на бегу - и у меня как выключателем оборвало ночной жор. Третий день ем спокойно и впервые слышу, когда мне правда хватит.

Больше всего нравится, что автор пишит делу и по-человечески: ставлю паузу, дышу, спрашиваю себя, нужна ли еда или просто тепло и тишина - и работает. Это та редкая книга, после которой не «начну с понедельника», а живу нормально уже сегодня. Лучшая покупка года, спасибо.

Отличная книга! Благодаря ей можно значительно сократить работу с психологом. Разделы, которые относятся к моим личным проблемам, я читала со слезами. Как же все-таки правильно написано. Я читаю книгу, а в голове встают примеры из моего детства. Никогда бы не подумала, что это все могло так повлиять на тело в целом.

"Психосоматика: тело говорит" – это книга, которая заставляет задуматься, переосмыслить свои жизненные установки и, возможно, даже взглянуть на свое тело по-новому, с уважением и благодарностью. Это не волшебная таблетка, а компас, указывающий путь к гармонии и здоровью. Особенно ценны примеры из практики автора. Они словно живые иллюстрации к теории, демонстрирующие, как конкретные психологические проблемы трансформируются в конкретные физические симптомы. Особенно ценны примеры из практики автора. Они словно живые иллюстрации к теории, демонстрирующие, как конкретные психологические проблемы трансформируются в конкретные физические симптомы.

Эта замечательная, легкая для прочтения и понимания книга ! Она словно теплый плед окутывает и согревает . Написано очень мягко , без всех этих научных терминов , от которых голова кругом . Прочла на одном дыхании за три присеста. На середине поняла , что спустя время прочту её ещё раз. А когда дочитала до конца книгу , то увидела строки в которых писалось о том ,что «когда вы будете готовы ко второму прочтению этой книги- информация начнет раскрываться активнее и шире». Удивительно как совпало моё желание с пожеланием в конце книги. Книгу однозначно рекомендую всем для прочтения! Для общего развития очень полезна! Благодарю автора за эту замечательную книгу которая подсветила мне многие моменты моей жизни и моих заболеваний!

Данная книга попалась совершенно случайно. С первых предложений пришло понимание, что эта книга именно то, что надо! Написана очень просто, читается гладко, много информации и она понятная! Благодарю автора за данного помощника в изучении себя, своего тела! Захотелось познакомиться с другими книгами Екатерины Тур.

Прочитала книгу Екатерины Тур "Психосоматика. Тело говорит". Читала книгу запоем. Очень интересно описаны отношения во внутренней семье. Значение Внутреннего Критика, его голоса звучащих негативных установок в голове по отношению к Внутреннему ребенку. Эмоциональный, ментальный, духовный и телесный интеллекты тесно связаны между собою. В дальнейшем внутренние бессознательные установки семьи, рода и непрожитые в детстве эмоции влияют на формирование болезни в теле. Тема мне интересна. Книга помогла заглянуть глубже в себя, опираясь на психосоматические проявления в теле. Всем ищущим себя, желающим осознать, что скрыто в психике, выстроить связь с собственым телом и своим Внутренним Ребенком, научиться слышать о чем они говорят здесь и сейчас и в дальнейшем желающим приступить к перепрограммированию самого себя рекомендую начать работу над собой с этой замечательной книги.

Если говорить о качестве печати,  то в середине слабо пропечатан текст,  а так в общем и шрифт, и интервал между строк очень удобны для прочтения.
Само содержание выше всяких похвал. Я прочитала много книг по психосоматике,  но эта книга действительно произвела на меня глубокое впечатление.  Каждая строчка словно пронизана любовью.  Очень благодарна автору за ее труд и помощь.

????Книга Екатерины Тур "Психосоматика: тело говорит" (обновленное издание) – это практичный и глубокий гид по психосоматике. Автор, врач и психосоматолог, опирается на профессиональный опыт, что делает информацию убедительной.

????Сильные стороны:
✅Комплексный охват: Книга затрагивает широкий круг вопросов, от основ психосоматики до конкретных методов работы с телом и эмоциями.
✅Обновленное издание: Добавлены нейрофизиологические и нейробиологические аспекты, углубляющие понимание процессов.
✅Практическая направленность: Предлагаются инструменты для работы с тревогой, гневом и другими эмоциями для достижения баланса.
✅Признание: Первое издание было отмечено премией "Эксмо. Дебют".

????Что можно ожидать:
✅Понимание влияния эмоций на здоровье.
✅Развитие осознанности сигналов тела.
✅Инструменты для управления эмоциями.
✅Улучшение общего состояния здоровья.

Книга будет полезна всем, кто интересуется психосоматикой, хочет улучшить здоровье и научиться жить в гармонии с телом. Это ценный ресурс с теоретическими знаниями и практическими инструментами для саморазвития и исцеления.

????Каждой  главе, строчке можно выделить цепляющий слова:
???? Тело - ваш друг. Не обращайтесь с ним как с врагом.
????Детство - это почва, в которой вырастает человек.
???? Ваше тело - это ваш единственный дом на этом свете.
???? Здоровье, сила и молодость - это лучшее описание крепкой внутренней опоры.
????Ребёнок не рождается злым, тревожным или социальным. Его методично создают за закрытыми дверями дома.
???? Психосоматика неизбежно будет возникать тогда, когда мы живём не свою жизнь.
????Можно разрешить себе проживать свою лучшую жизнь и по-настоящему, искренне влюбиться в самого себя. Отключить внутреннего критика, найти внутри себя образ маленького ребёнка и посвятить ему целый день.
????Любите себя.

А вы читаете книги по психологии? Верите в психосоматику?

Я прочитала книгу в запой! Хотела просто пролистать пару страниц, а в итоге муж отдирал меня от ее все выходные. Настолько впечатлена, что впервые за все время решила оставить отзыв, если коротко, то:

1. Потрясающий слог автора. Она пишет так, словно реально тебя обнимает. Где-то построже, где-то очень мягко, как мама, а где-то просто попадает в душу...
2. В книге целый список исследований. Все, чего я раньше не понимала - улеглось по полочкам.
3. Отсюда следующий пункт - я поняла все, что у меня болит. Откуда, когда и почему взялось.
4. Я уже начала чувствовать себя лучше. Не знаю, КАК это работает, но это факт - мне лучше. У меня перестала болеть голова, я начала думать о том, что думаю и это РЕАЛЬНО дает результат.
5. Автор в конце книги дарит бонусы. Я слушаю ее медитацию. Удивительный эффект.

Не ожидала, что от одной книги будет так мощно. Обычно прочитал и забыл, а тут прочитал и все изменилось. Очень благодарна автору и издательству!

Лучшая книга по психосоматике! Обожаю!

Просто нереальные карты! Огромный труд автора, каждая картина как отдельная история, отклик идет не только в эмоциях, но и в теле! В первые держу в руках такую говорящую колоду!

Это уже вторая книга автора, купленная мной. С интересом погружаюсь в дальнейшее исследование причин психосоматики, ее возникновения. Книга адресована не только для изучения и предотвращения психологических травм у детей. Также можно раскопать причины своих травм, полученных в детстве. Как и всегда, даются советы, упражнения для проработки. И в конце приятный бонус - видеопрактика и медитация. Особо рада, что книга вышла сейчас, когда у нас родился внук, чтобы не наделать ошибок в воспитании и вырастить его здоровым, психологически устойчивым, уверенным в себе, счастливым человеком. Благодарю Екатерину за масштабную работу в этом направлении!

Я приятно удивлена второй книгой автора. Мне понравилась первая, но вторая книга гораздо серьезнее, сложнее, глубже. Читала в электронной версии, но куплю обычную, чтобы еще раз все через себя пропустить. Считаю теперь, что она должна быть в каждой семье. Я прониклась каждой историей, что-то записывала, где-то просто плакала. Рекомендую, однозначно.

Такая добрая, нужная и познавательная книжка, перечитываю снова и снова.
Нашла много для себя полезного, что смогла применить на себе, она мне много дала. Описывается не только как психосоматика влияет на симптомы, но и то как разобраться в своём прошлом, повлиять на своё нынешнее состояние, победить тревогу и многое другое.
Я была сначала удивлена, что тело слышит нас, но это так, ощутила на себе, оно не только слышит, но и говорит.
Цена прям очень низкая для такой важной информации.
Обязательно закажу ещё и аудио, Екатерина своим голосом так успокаивает.