РейтингиАнатомия фитнеса
О книге
Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.
Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работе. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
Читать полностью
Свернуть описание
Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Характеристики
Серия: Анатомия спорта
Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-163174-1
Возрастное ограничение: 12+
Название на языке оригинала: Anatomy of Total Body Workouts: An Exercise Program for Precise Functional Training
Редактор: Вильданов Салават Камильевич
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 168
Вес: 0.3 кг
Толщина: 0 мм
Формат: 197x255 мм
Время прочтения: 8 часов 24 минуты
Другие издания
#name#
#html-format# #livelib-rating# #reviews-count#
Отзывы0
Отзывы Livelib
Актуальное
Статьи
4 декабря
Топ-6 романтических комедий от «Сорри, я не твоя лав стори»
Рекомендации книжного клуба
Статьи
4 декабря
Пушкин, Диккенс, Булгаков: подарочные издания классики к Новому году
Коллекционные книги русских и зарубежных авторов
Статьи
4 декабря
«Сорока на виселице» Эдуарда Веркина: 5 причин прочитать роман
Рассказываем о лауреате премии «Большая книга» — 2025
Новости
3 декабря