РейтингиЧеловеческая машина
О книге
Водитель поворачивает руль - и машина меняет направление. Почему же с собой так не получается? Мы решаем бегать по утрам, но снова и снова не слышим будильник. Даем себе обещание выучить иностранный язык, но вместо занятий смотрим сериалы. Как научиться управлять собой так, чтобы намерения наконец превращались в поступки?
Арнольд Беннетт предлагает разобраться в устройстве "человеческой машины" - понять, как работает тело и прежде всего мозг. Он объясняет, что порождает самосаботаж, откуда берется раздражение и как автоматические реакции не дают нам стать тем, кем хочется.
Автор предлагает пошаговую программу превращения “хаотичного движения” в строгое следование нужному маршруту. Опираясь на знания о физиологии и нейробиологии, он учит работать с концентрацией, самоконтролем и жизненной энергией.
Характеристики
Другие книги серии
Актуальное
Похитители душ, безумцы и горячие кровососы: 10 новинок о вампирах
Фэнтези, темная романтика и манхва
Четыре победы «Бомборы»: книги, которые помогают лучше понимать здоровье и медицину
Авторы и редакторы — о книгах-победителях премии «Здравомыслие — 2026»
К 80-летию Святейшего Патриарха Кирилла издательство «Эксмо» и телеканал «СПАС» выпускают подарочную книгу
10 мудрых цитат из «Размышлений» Марка Аврелия
Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней
Прочти первым: «Женская психосоматика» Екатерины Тур
Отрывок из новой книги врача и психосоматолога
Хогвартс для взрослых: чему можно научиться у героев «Гарри Поттера»
Психология отношений, научные эксперименты, английский язык
От технологий до супергероики: 20 лучших фантастических сериалов
«Задача трех тел», «Рассказ служанки», «Пацаны» и другие
Можно ли переписать человека? Константин Образцов — о памяти, личности и «Метафоре»
Интервью с писателем
«Божественный сыщик»: когда каждое убийство становится спектаклем
Рассказываем о детективной новинке Ван Кэ
«Отверженные»: 10 интересных фактов о романе Виктора Гюго
Рассказываем о книге знаменитого французского писателя
Книга Лорана Гунеля снова лидирует в еженедельном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Тест: Какой вы демон?
Самовлюбленный, свободолюбивый или просто очень опасный
«Никто не знает, как правильно»: откровенный разговор о взрослении, ошибках и поиске своего пути
Рассказываем о новой книге Ольги Примаченко
Исторические очерки, авторские маршруты и прогулки по городу, которого нет: серия «Петербург с ДК Лурье»
Рассказываем о книгах, которые помогают видеть больше
«Прах Барселоны»: триллер для тех, кому мало Дэна Брауна
Тайные сообщества и страшные секреты