РейтингиМетод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом.
О книге
«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах
(Внимание: на обложке книги ошибка: издание содержит более 500 оригинальных ЧЕРНО-БЕЛЫХ иллюстраций!);
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Медицинская карта ребенка для сада и школы. Форма 026/у
- Медицинская карта 026у-2000 — форма утверждена Минздравом РФ, соответствует всем требованиям. - Переживаете, что медкарта в сад со временем потеряет форму и презентабельный вид? Плотные белые листы и плотная обложка уберегут справку 026у от деформации и потертостей. - Удобный большой формат для внесения информации без экономии места и переносов.
Электронная книга Аудиокнига Китайский массаж стоп. Иллюстрированное руководство по точечному массажу
В книге собрано 50 распространенных проблем со здоровьем и подробно описаны техники массажа, используемые для их устранения. Массаж может освоить абсолютно любой человек: подробные алгоритмы и пошаговые инструкции с фотографиями позволяют быстро обучиться необходимым техникам. Внутри техники работы со стопами при: - Симптомах людей зрелого возраста: слабом иммунитете, сердечно-сосудистых, почечных заболевания, болезни Альцгеймера, ревматизме и т.д. - Женских проблемах: нарушении менструального цикла, анемии, холодных конечностях, ощущении холода по всему телу, бесплодии, климактерическом синдроме и т.д. - Симптомах офисных работников: головной боли, боли в плечах, руках и пояснице, дискомфорте в коленях и ступнях, бессоннице, стрессе, шуме в ушах, тревожности и т.д. - Мужских заболеваниях: половой дисфункции, усилении половой функции, гипертрофии предстательной железы и т.д. А еще: 67 рефлекторных зон стоп, 300 иллюстраций, демонстрирующих подробные техники массажа, и самопомощь при различных дискомфортных симптомах!
Электронная книга Аудиокнига Функциональная анатомия движения. Руководство по анализу биомеханики и работе с миофасциальными меридианами
Уникальный комплексный подход к функциональной анатомии через призму миофасциальной взаимосвязанности от автора книги «Рожденный ходить». Доступно написанная и великолепно иллюстрированная книга «Функциональная анатомия движения» предлагает конкретные практические примеры для физиотерапевтов, мануальных терапевтов и специалистов по телу, а также новые инструменты для преподавателей йоги и пилатеса, позволяющие глубже понять анатомию и движение. Внутри: - анатомические реакции, или движения суставов и костей; - безопасное положение тела в разных плоскостях; - предпозиция и точная настройка при выполнении асан; - стабильность и нестабильность для качественных физических упражнений.
Электронная книга Аудиокнига Руководство по скорой медицинской помощи для медицинских сестер общепрофильных бригад
Первое практическое руководство для среднего медперсонала. Написано в соответствии с действующими приказами Минздрава и программой обучения «Медицинская сестра скорой медицинской помощи». Книга поможет овладеть всеми навыками, которые необходимы в ежедневной работе медсестре или медбрату в составе бригад. В пособии более 60 фотографий и рисунков методик и распространенных состояний, медоборудования и техники, расшифровка ЭКГ. Пошаговые инструкции выполнения манипуляций. Большая удобная таблица применения всех лекарственных препаратов. Руководство предназначено для медсестер, которые оказывают скорую и неотложную помощь, а также для студентов медицинских колледжей.
Электронная книга Аудиокнига Клинические задачи по эхокардиографии
Опытные специалисты утверждают, что крайне важно еще до ультразвукового исследования понять, чем могут быть вызваны жалобы обследуемого. Потому что каждый пациент представляет собой уникальную клиническую задачу, которую предстоит решить специалисту. Вы держите в руках книгу, адресованную врачам, начинающим практическое выполнение ультразвуковых исследований сердца и крупных сосудов и не имеющим пока достаточного опыта. Представленные фото- и видеоиллюстрации, взятые из реальной врачебной практики авторов книги, наглядно демонстрируют, как выглядят при ультразвуковой визуализации распространенные и редко встречающиеся заболевания сердца.