Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом.
О книге
«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах
(Внимание: на обложке книги ошибка: издание содержит более 500 оригинальных ЧЕРНО-БЕЛЫХ иллюстраций!);
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
Характеристики
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Терапия триггерных точек. Избавление от боли в связках, мышцах и фасциях
Миофасциальные болевые синдромы являются одной из самых быстрорастущих проблем, с которыми сталкиваются врачи, остеопаты, иглотерапевты, а также физиотерапевты, профессиональные терапевты и массажисты у своих пациентов. В своей книге Донна и Стивен Финандо собрали огромное количество информации о лечении миофасциальной боли в доступное и преобразовали его в руководство пользователя для практикующих врачей. Они исследуют широкий спектр болевых ощущений и представляют методы оценки и пальпации, позволяющие уменьшить триггерные точки — и тем самым облегчить боль — в наиболее клинически значимых областях мускулатуры тела. Это всеобъемлющее, но простое в использовании справочное руководство по лечению мышечной боли начинается с глав, посвященных концепции Ци и ее взаимосвязи с миологией, конкретному расположению и активации триггерных точек, а также методам формирования пальпаторных навыков. В последующих разделах представлена подробная информация о каждой мышце, чтобы научить клиницистов быстро и точно определять болевые точки и способы их компенсации. Визуальный указатель позволяет легко идентифицировать мышцы, которые могут быть задействованы. Терапия триггерных точек при миофасциальных болях предоставляет необходимую и бесценную информацию пациентам и любому специалисту, имеющему дело с миофасциальными расстройствами.
Электронная книга Аудиокнига Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию.
В книге, написанной выдающимися российскими учёными, представлены основные разделы науки о пище и ее взаимосвязях со здоровьем человека — нутрициологии. Правильное питание — основа крепкого здоровья. Оно даёт человеку энергию, хорошее самочувствие, прекрасное настроение, легкость и психологический комфорт. Грамотно подобранный рацион способен предупредить многие заболевания. А организация лечебного и профилактического питания – это часть государственной политики. Настоящее руководство посвящено вопросам питания здорового и больного человека. По своему содержанию оно в достаточном объеме отражает современное состояние этой отрасли науки, раскрывает проблемы качества и безопасности пищи. Практическое использование данного руководства будет способствовать улучшению состояния питания различных групп населения.
Электронная книга Аудиокнига Клинические задачи по эхокардиографии
Опытные специалисты утверждают, что крайне важно еще до ультразвукового исследования понять, чем могут быть вызваны жалобы обследуемого. Потому что каждый пациент представляет собой уникальную клиническую задачу, которую предстоит решить специалисту. Вы держите в руках книгу, адресованную врачам, начинающим практическое выполнение ультразвуковых исследований сердца и крупных сосудов и не имеющим пока достаточного опыта. Представленные фото- и видеоиллюстрации, взятые из реальной врачебной практики авторов книги, наглядно демонстрируют, как выглядят при ультразвуковой визуализации распространенные и редко встречающиеся заболевания сердца.
Электронная книга Аудиокнига Руководство по скорой медицинской помощи для медицинских сестер общепрофильных бригад
Первое практическое руководство для среднего медперсонала. Написано в соответствии с действующими приказами Минздрава и программой обучения «Медицинская сестра скорой медицинской помощи». Книга поможет овладеть всеми навыками, которые необходимы в ежедневной работе медсестре или медбрату в составе бригад. В пособии более 60 фотографий и рисунков методик и распространенных состояний, медоборудования и техники, расшифровка ЭКГ. Пошаговые инструкции выполнения манипуляций. Большая удобная таблица применения всех лекарственных препаратов. Руководство предназначено для медсестер, которые оказывают скорую и неотложную помощь, а также для студентов медицинских колледжей.
Электронная книга Аудиокнига Диагнозы на стыке неврологии и оториноларингологии
Этой книгой издательство «Медпроф» открывает новую серию проектов, в которых врачи различных специальностей обмениваются с коллегами знаниями и опытом. Уникальность книги в том, в ней рассматриваются смежные заболевания, которые затрагивают как неврологическую, так и ЛОР-практику, а это позволяет углубить понимание клинических взаимосвязей между этими областями медицины. Авторы делятся результатами своих исследований, клиническими наблюдениями и практическими рекомендациями, что делает материал актуальным и полезным для врачей, стремящихся к междисциплинарному подходу в диагностике и лечении пациентов. Монография станет ценным источником знаний не только для неврологов и оториноларингологов, но и для всех специалистов, интересующихся пересечением этих двух областей медицины. Первое издание этой книги, вышедшей под названием «На границе неврологии и оториноларингологии», вызвало огромный интерес в медицинском сообществе и получило многочисленные одобрительные отзывы.