Дневник тренировок и питания. Стань лучшей версией себя. На 3 месяца (для женщин)
О книге
Хотите стать лучшей версией себя? Этот дневник — ваш гид к достижению идеальной формы и здоровья!
Ведите свой дневник тренировок и питания, чтобы улучшить свои результаты, развивать здоровые привычки и достичь максимальной эффективности.
Отслеживайте свой прогресс, улучшайте свои достижения и вдохновляйтесь своими успехами каждый день.
С этим дневником вы не просто тренируетесь — вы стремитесь к своим лучшим результатам, превосходя самого себя!
«Спорт — не насилие, а положительные эмоции». — Джиджи Хадид
«Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные». — Ляйсан Утяшева
«Полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я отправляюсь в спортзал». — Ирина Шейк
Характеристики
Главное сегодня
Летний выпуск шоу «Что читать дальше» выйдет 26 июня
Гости в прямом эфире расскажут, как выбрать идеальную книгу для отпуска
Кто такая Priest и почему вам может понравиться ее новелла «Безмолвное чтение»
Рассказываем о книге, которая заставит вспомнить детективные сериалы нулевых, разобьет и склеит ваше сердце
Анна Ахматова и ее мужчины
Рассказываем о жизни знаменитой поэтессы