Если болят локти...

Если болят локти и колени

Дарим подарки за отзывы!

Участвуйте в конкурсе рецензий и выигрывайте бесплатный доступ к библиотеке из 170 тысяч книг! А каждому, кто оставит рецензию с фотографией подарим скидку 20% Написать отзыв

О книге

Сквозняки, бытовые нагрузки, стресс, травмы – кто из нас способен избежать мелких неурядиц? Еще сложнее жить с последствиями: хруст, скованность в суставах, их деформация и боль превращают каждый день в задачу на выносливость.

Хватит терпеть неудобства и мучиться от боли. Признанный специалист по болезням опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль знает, что нужно суставам. Растяжка и комплексы для рук и ног на 80 пошаговых фото с простыми инструкциями помогут восстановить подвижность и гибкость в локтях и коленях.

Верните своим суставам здоровье. И пусть ничто не мешает вам радоваться жизни.

Читать полностью

Свернуть описание

Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить

Бумажная

Электронная

310 ₽

Аудио Аудиокнига

Искать в других магазинах

Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже

Корпоративным клиентам

Характеристики

Серия: Валентин Дикуль (обложка)

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-162936-6

Возрастное ограничение: 12+

Редактор: Шестова Ольга Леонидовна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 128

Вес: 0.3 кг

Толщина: 0 мм

Формат: 125x165 мм

Время прочтения: 6 часов 24 минуты

Обложка Если болят локти и колени Дикуль В.И.

Другие издания

#preorder# #html-like# #charity#

#html-price#

#name#

#html-format#

#livelib-rating# #reviews-count#

#html-btn# #html-marketplaces#

Заказать тираж книги для вашей компании

Отзывы0

Отзывы Livelib

Отзывы

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!

Дарим ценные призы за лучшие отзывы каждый месяц! Подробнее в «Акциях»

Оставить отзыв

Имя

Уже есть аккаунт? Войти

Оценка

Отзыв

0 / 5000

Добавить фото книги

До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 10 мб

Я даю согласие на получение рекламных рассылок в соответствии с № 38-ФЗ «О рекламе» Я даю согласие на обработку своих персональных данных для получения информационных или рекламных рассылок в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных

Спасибо!

Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации

Лучшие рецензии Livelib

Рейтинг

оценок:

Другие книги автора

479 ₽ 565 ₽

-15%

Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли

Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Болит шея? Лучшие лечебные упражнения

Чтобы спина не болела: лучшие лечебные упражнения

Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения

Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения

Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения

Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения

Чтобы спина не болела: лучшие лечебные упражнения

Болит шея? Лучшие лечебные упражнения

Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения

В. И. Дикуль

Электронная книга

Купить На Литрес

Об авторе

Дикуль В.И.

Дикуль родился в Латвии, после Второй Мировой войны. Его отец был убит, мать умерла, когда он ходил еще в сад. Валя жил в детском приюте. Путешествующая часть цирка была его единственной реальная радость в жизни. Валя убегал из приюта, что бы проводить весь день там. Он очень рано понял, что должен работать в цирке. Он быстро научился жонглированию и акробатике, но, в конце концов, стал «художником трапеции» Подробнее.

Перейти на страницу автора

Актуальное

Журнал Эксмо

Статьи

12 января

Автобиография или история любви: как НЕ НАДО читать роман «Мартин Иден»

Рассказываем о великой книге Джека Лондона

Статьи

11 января

Тайны «Трактата Желтого императора о внутреннем»

Чем интересен главный труд китайской традиционной медицины и как устроено его новое издание

Статьи

9 января

6 хилинг-романов для знакомства с жанром

Книги, которые поддержат, утешат и подарят тепло

Статьи

8 января

В каком порядке читать книги Энн Кливз

Путеводитель по детективным циклам «Вера» и «Шетланд»

Новости

7 января

Издательство «Эксмо» поздравляет с Рождеством!

Статьи

7 января

Святки, духи, чудеса: рождественский рассказ в русской литературе

История популярного литературного жанра

Тесты

6 января

Тест: Кто вы из святочной нечисти?

Статьи

5 января

Самурай искусства мультипликации: в чем феномен Хаяо Миядзаки

Рассказываем, за что мы любим японского мультипликатора

Статьи

4 января

Детская сказка для взрослых: 5 секретов «Щелкунчика»

Рассказываем о самом знаменитом произведении Эрнста Теодора Амадея Гофмана

Тесты

3 января

Ностальгический тест: Кто вы из «Зачарованных»?

Узнайте, какая вы ведьма

Статьи

2 января

Яркие книги 2025 года, которые вы могли пропустить

Издания для сильных эмоций и новых открытий

Статьи

1 января

Топ самых популярных книг «Эксмо» 2025 года

Новости

1 января

Игорь Акинфеев — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем об автобиографии самого титулованного вратаря нашей страны

Новости

1 января

Издательство «Эксмо» поздравляет с Новым годом!

Статьи

31 декабря

Главные книжные тренды 2025 года

Уютный детектив, ностальгия, ромэнтези, хилинг-проза, российская глубинка и фольклор

Показать все

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.