Цитаты из книги Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

В вашей голове крутятся миллионы маленьких тревожных мыслей. Вы уже проделали определенную работу, поняли, откуда взялись эти мысли. Осталось освоить быстрый способ переключения от назойливых мыслей.

Я замечала, что некоторые мамы недооценивают уровень своего успеха на пути к гипнородам, относясь к своей практике чересчур критично. Но ведь, если мы все время мотивируем себя плеткой, и говорим, какие мы плохие и как у нас не получается, то внутри возникает ощущение неуспеха, согласны?

В роддоме могут быть не знакомы с идеями Мишеля Одена и не понимать, как атмосфера в родах влияет на гормоны и что стресс вызывает снижение естественного окситоцина.

Применение гипноза в родах снижает количество применения фармакологического обезболивания и окситоцина, сокращает продолжительность первой стадии родов.

Состояние транса – естественное состояние рожающей женщины, которая не загипнотизирована негативными мифами о родах. Мышцы расслаблены, ум спокоен. И это состояние, безусловно, влияет на работу тела.

Ваше отношение к родам определяет то, как они будут протекать. Если вы рассматриваете роды как насилие над собой, над своим телом, то велика вероятность, что и роды не будут легкими. Поменяйте отношение к самому процессу родов, и изменится сам процесс.