Отзывы о книге «Иллюзии страха.14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы»

Книга произвела приятное впечатление. Нет сложных для понимания психологических терминов, выражений. Автор просто и жизненно рассказывает о проблемах, волнующих каждого из нас.
Задумалась над мыслью автора о том, что любить себя – это важно! И первым шагом на пути к этому состоянию становится умение прощать себя. Научившись этому, чувствуешь себя лучше.
В книге есть задание «Прощаю себя». Выполняя его, как будто избавляешься от груза ненужных обид на себя. Список обид получается достаточно внушительный. Уверена, что так будет у каждого, кто возьмется за это задание.
У Полины Цветковой каждое упражнение выполняешь с удовольствием и получаешь результат.

Хочется поделиться своими мыслями об одной из книг современного автора Полины Цветковой. Честно говоря, увидев книгу «Иллюзии страха», скептически отнеслась к ее изданию. Стильная обложка, приятный объем – да, это есть. Но что же внутри?
Заглянула. Цепляющие внимание названия глав – от такого душевного и домашнего заголовка «Блинчики» до емкого и отталкивающего названия «Паразиты» или «Не хочу».
Как же взаимосвязаны главы между собой или эта связь отсутствует?
Каждая из глав – своеобразное обращение к читателю, анализ ситуации и пути решения проблемы. Автор предлагает конкретные шаги, позволяющие избавиться от того, что тянет назад и препятствует личностному развитию.
Предлагаемые упражнения – психологический тренинги, пройдя который ты четко понимаешь, что нужно изменить в своей жизни. По крайней мере, возникают желания разбираться в себе и работать над собой.
Безусловно, возьму на вооружение методы восстановления жизненных ресурсов через принятие себя, через любовь к себе, к своему внутреннему ребенку.
Нравится стиль изложения: не занудный, легкий, дружеский. Нет позиции «психолог – клиент», когда нуждающийся в совете человек заведомо оказывается на ступень ниже человека с психологическим образованием.
Все непринужденно, в атмосфере доверительной беседы, когда хочется тоже раскрыться перед автором.
Советую почитать. Каждый найдет в книге то, что будет применимо для его ситуации. А вообще – больше читай те и развивайтесь. Книга «Иллюзии страха» как раз об этом.

Однозначно, рекомендую. Есть о чем задуматься и что взять для себя в качестве рекомендаций. Каждая глава – откровенный разговор по душам с читателем. Полина Цветкова – автор книги – делится самым сокровенным из своей жизни, чем и вызывает доверие.
Особое внимание привлек рассказ о внутреннем ребенке, который живет в каждом из нас и о котором мы часто забываем. Именно любовь к себе и благодарность за пройденный путь ведут к новой счастливой жизни. И тогда начнут сбываться самые смелые желания и мечты, о которых даже подумать не смеешь. Только потому, что начнешь действовать и отбросишь страхи.

Среди современных изданий по психологии книга «Иллюзии страха» Полины Цветковой занимает особое место. Объясню, почему.
Когда читаешь книги на психологические темы, чувствуешь себя будто бы учеником, которому учитель объясняет новый материал. В случае с этой книгой ты в позиции на равных.
Автору удается донести задуманное до читателя легко и непринужденно, без нравоучений и упреков. Она как бы советует, но не принуждает. Поэтому идешь за ней и выполняешь задания, которые она предлагает.
Особенно зацепило задание «Путь». Анализируешь события своей жизни и ищешь позитивное значение каждого обстоятельства своей жизни. Ничего нет случайного в жизни, новое рождается старым, только нужно выбрать ориентир.
Книга состоит из 31 главы, каждая из которых – история со смыслом. «Крайняя» глава заставляет задуматься о том, что будет продолжение. Что ж, мы с нетерпением ждем.

Интересная, живая, жизненная – книга читается на одном дыхании. В ее основе – реальные события из жизни автора, такие близкие читателю, что невольно узнаешь себя в этих историях.

Если вдруг чувствуешь, что начинаешь хандрить, не видишь выхода из ситуации или решения проблемы, то эта книга – как раз то, что тебе нужно. Она мотивирует на позитивные изменения, призывает действовать, а не ждать, когда само все разрешится и когда тебя еще больше затянет на эмоциональное дно.

Когда я понимаю, что не могу справиться со стрессом, что обстоятельства сильнее меня, открываю книгу и вновь нахожу ответы на все свои вопросы.

Недавно прочитал эту книгу. Очень легко и доступно написана. Больше всего понравилось то, что автор вложил в эту книгу личный опыт. Все 14 упражнений легкие и не отнимут много времени. Каждую главу я читал отдельно, после чего брал паузу на осмысление. Больше всего мне понравилась глава "Маленький ребенок". Очень часто мы о нем забываем, к сожалению. После прочтения я почувствовал, как моя жизнь начала меняться в лучшую сторону. Обязательно рекомендую к прочтению.

Книга захватывающая, читается очень легко.
Глава Внутренний ребенок заставила плакать, потом много думать. В остальном главы на лёгком юморе. Хороший подход автора через небольшие истории, доносить смысл таким простым и понятным языком, юмор заставляет прорабатывать и менять что-то в своей жизни. Теперь это моя настольная книга. Перечитывать и применять буду. Очень довольна приобретением.