Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол
О книге
Как активировать "перезагрузку" и фильтровать информационный поток, ориентируясь на собственные потребности и желания.
Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений.
Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была
Характеристики
Другие издания
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Пять откровений о жизни
Чем может заняться энергичная девушка, желающая не только заработать денег, но и помочь другим? Поиски Бронни Уэр привели ее к тем, кто находится в самой трудной ситуации: несколько лет она проработала паллиативной медсестрой. А это значит — стала близким другом нескольким умирающим людям и проводила их в последний путь. Вдохновленная историями и откровениями своих пациентов, Бронни Уэр опубликовала интернет-пост, где описала пять самых распространенных вещей, о которых жалеют люди на пороге смерти. В первый же год этот пост прочитали более трех миллионов людей по всему миру. По просьбе многих читателей, Бронни написала эту книгу, где она подробнее рассказывает о своей жизни, о взаимодействии с умирающими и о том, как следует жить, чтобы умереть с легким сердцем.
Электронная книга Аудиокнига Старообрядцы. Другие православные
Эта книга расскажет читателям о истории великого Раскола, породившего два русских православия. Автор нарочно отрекается от слов "ересь", "еретики", "раскольники" и подходит к вопросу изучения старообрядчества только с точки зрения историка и исследователя. "За прошедшие триста лет поменялись язык, культура, летосчисление, политическая реальность — но не появилось новой формы разговора о расколе XVII века" — предисловие книги. Из книги "Старообрядцы. Другие православные" вы узнаете: — Историю Великого Раскола XVII века. — Хронологию старообрядчества в системе двух православий. — Мифы о старообрядчестве. — Отличительные черты старообрядческого мировоззрения и их смысл. Алексей Муравьев — доктор исторических наук, востоковед, религиовед и специалист по истории восточного христианства.
Электронная книга Аудиокнига Имя России. Духовная история страны
1. Народ, не знающий своего прошлого, не имеет будущего. Эта книга расшифровывает уникальный Код России, доказывая, что русский народ — богоносец, его великая история и есть созидатели Российского государства — его настоящего и будущего. 2. Чтобы понять, кто мы, нужно осознать, во что мы верим. Прочитав эту книгу, вы увидите, как Промысел Божий, помогая противостоять невзгодам и недругам, на протяжении десяти веков вел наших предков к одной цели — к вере. 3. Почему Православная религия способна заряжать энергией жизни и созидания каждого человека и целые народы? Историческая хроника, раскрытая в этой книге, показывает, как вера преображает не только отдельно взятого человека, но и целую страну. И какую роль в каждом событии сыграли народные идеалы, заповеди, ценности, подвижники, лидеры и Русская Православная Церковь. 4. Вы узнаете, в чем сила выживания России: что помогло стране пережить самый страшный ХХ век и возродиться из пепла. 8 войн (из них — 2 мировых, 3 гражданских), 3 революции, 4 политических режима, хаотичное перекраивание границ, вырезание элиты, государственный террор. Никакой другой народ этого бы не вынес — он был бы стерт из истории. А мы живем благодаря духовному единству. 5. Какие качества русского народа сформировались под влиянием Православия и как они удерживают нас от поклонения злу? Сберечь всеми силами единение нашего народа в крепкой вере, любви к Родине — цель, способная сплотить народ и помочь обрести национальную идею.
Электронная книга Аудиокнига Мекка. Биография загадочного города
Древние минареты и ультрасовременные небоскребы, роскошь торговых центров и простота одежд паломников — контрасты Благословенной Мекки поражают всех, кто сюда приезжает. Немусульманам запрещено посещать Мекку — поэтому большинство людей никогда и ни при каких обстоятельствах не смогут побывать в ней, прикоснуться к ее истории и ощутить непередаваемый колорит этого загадочного города. Эта книга приоткроет завесу тайны священного города.
Электронная книга Аудиокнига Каждого ближнего. Как научиться любить без условий даже тех, кто этого не заслуживает
Автор книги спасает детей от колдунов-вуду в Уганде, помогает больному раком другу покинуть этот мир с легким сердцем, изображает восковую фигуру в музее мадам Тюссо, катает таксиста на лимузине, и все это потому, что цель его жизни – помогать другим. Боб Гофф убеждён: быть христианином не значит просто соглашаться с тем, чему учил Иисус, это значит жить и действовать так, как написано в Библии. А именно – откликаться на потребность любого человека, как близкого, так и вовсе незнакомого. Боб Гофф – христианин-протестант, основатель организации «Любовь в действии», которая работает в Ираке, Уганде, Индии, Непале, Афганистане и Сомали. Его книга с одноименным названием стала бестселлером New York Times.