Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол

О книге

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была

 

Как активировать "перезагрузку" и фильтровать информационный поток, ориентируясь на собственные потребности и желания. Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений. Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни
320 ₽
433 ₽
-26%
В корзину

При покупке сегодня

Еще в магазинах:

Характеристики

Издательство: Издательство "Эксмо"
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 320
Дата выхода: 19 августа 2019
ISBN: 978-5-04-102247-1
Возрастное ограничение: 16+
Тираж книги: 2 000
Переводчик: Матвеев Сергей Александрович
Вес: 0.383 кг
Формат: 138x212 мм
Время прочтения: 16 часов
В наличии
?
По вопросам заказа: +7 (495) 268-08-41Возврат товара
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Наложенный платеж
Доставка почтой России
3. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, Maestro, МИР
4. QIWI-кошелёк
5. Яндекс.Деньги
6. Банковский перевод
Добавить в подборку

Фотографии книги

Отзывы

Дарим 20% скидку за каждый отзыв с фото!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блоггерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту goltsman.dm@eksmo.ru . В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!