Цитаты из книги Хочу быть мамой, и папой тоже. Все, что нужно знать будущим родителям от ученого, практикующего психолога с 15-летним стажем

Во время беременности тело женщины видоизменяется, меняется и ее восприятие себя. Это сказывается как на роли женщины в целом, так и на ее сексуальности. Волнения, как негативные, так и положительные, по-разному отражаются на человеке, поэтому во избежание послеродовой депрессии и повышенной тревожности послеродового периода прорабатывать их нужно вовремя.

Беременные женщины, которые довольны своим браком, испытывают меньше сложностей во время родов. Более того, их младенцы рождаются более спокойными и довольными. Поэтому хорошо, если во время вашей беременности будущий отец возьмет на себя часть ответственности за создание для вас с малышом комфортной среды.

Каждая из утрат – выкидыш, потеря партнера, друзей или родственников, с которыми были близкие отношения, утраченные финансовые ресурсы – требуют проживания и горевания по тому, что более не является частью вашей повседневной жизни.

Важно отметить, что на здоровье и развитие будущего ребенка влияет состояние организма не только матери, но и отца. Ученые уже определили, что питание, образ жизни, наличие вредных привычек и перенесенные стрессы будущего папы во многом определяют здоровье его потомства.

При принятии любого решения, а особенно решений, которые потенциально изменят ход вашей жизни, самым важным фактором является экосистема поддержки. Такая система может собираться из разных составляющих: друзья, семья в любой ее конфигурации, партнер или муж, другие люди. Основой для включения человека в экосистему является уровень доверия и способность положиться на него в сложный для вас период.

Если ребенка бьют или оскорбляют, это прямой посыл «не живи». Но есть и скрытые сообщения «если бы не ты, я закончила бы институт» или «из-за тебя я вышла замуж за твоего папу, а могла бы найти мужа получше». Родитель вроде бы выражает недовольство собой, а ребенок считывает это иначе. Будто он является препятствием – если бы его не было, не было бы и помех у родителей.