Ничего, по сути, нового, но вовремя полученный мудрый совет дорогого стоит!
Книга - концентрация. Каждое скупое слово - тысячелетний опыт.
Ещё мне понравилась полная доступность рецептуры: любой продукт можно купить на нашем рынке.
"После употребления первых и вторых блюд можно съесть любимый салат или сладость, при этом не следует думать, что едите вредный продукт, чтобы мысленно не угнетать процесс пищеварения и радость от удовлетворения едой"
Благодарю за Российский Тибет!)))