Встречи с авторами Подбор подарка

Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

0

О книге

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.

Из этой книги вы узнаете, как:

- распознать симптомы перфекционизма;

- освободиться от страха ошибок;

- избавиться от чувства стыда;

- обрести уверенность в себе и добиться успеха.

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. В погоне за недостижимым совершенством он лишь приближается к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и изложил в своей книге культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первые шаги к самопринятию и перестать сомневаться в себе.

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-189760-4
Возрастное ограничение: 16+
Название на языке оригинала: The Perfection Trap: Embracing the Power of Good Enough
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 368
Дата выхода: Скоро в продаже
Вес: 0 кг
Толщина: 0 мм
Формат: 138x212 мм
Материал бумаги: Бумага книжная кремовая 60/60
Время прочтения: 18 часов 24 минуты
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, МИР
3. Yandex Pay
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок:

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.
897 человек интересовались книгой на этой неделе